Профилактика почек — рекомендации врачей, как предотвратить заболевания

Почки – важнейший фильтр человеческого организма, выступающий барьером для токсических веществ и микробов. От бесперебойной работы органов мочевыделительной системы зависит здоровье и самочувствие человека в целом. Профилактические меры в отношении заболеваний почек включает целый перечень врачебных рекомендаций.

Основные меры профилактики заболеваний почек

Признаками неполадок в функционировании почек являются утренние или вечерние отеки, слабость и субфебрильная температура перед сном. Рекомендации по профилактике урологических заболеваний будут общими, но некоторые патологии требуют соблюдения особых мер.

Камней в мочевыводящих путях

Существует два вида профилактики мочекаменной болезни:

• Первичная – проводится на этапе, когда камни в почках еще не образовались, но вероятность их появления сохраняется. Меры будут заключаться в соблюдении питьевого режима и отказе от соленой, острой и кислой пищи.
• Вторичная – проводится для предупреждения роста камней после оперативного вмешательства. Меры определяются, исходя из лабораторных анализов мочи и вида иммунитета пациента.

Важно! У 50% пациентов, избавившихся от камней хирургическим путем, заболевание возникает снова, поэтому соблюдение мер профилактики для них строго обязательно.

Для всех разновидностей мочекаменной болезни профилактические рекомендации будут общими:

• Питьевой режим

Взрослым пациентам необходимо употреблять в сутки не менее трех литров жидкости. А лицам, проживающим в жарком климате, эту норму придется увеличить. Исключение составляет только категория лиц, склонных к образованию отеков.

• Диета

Соблюдение правил рационального питания рекомендована всем пациентам, имеющим избыточный вес.

• Борьба с гиподинамией

Недостаток физической активности представляет угрозу для всех органов и систем. Ежедневная ходьба, умеренные физические нагрузки, пешие прогулки помогут не допустить образование камней в почках.

• Повышение иммунитета

Необходимо периодически проводить сеансы закаливания, но в то же время не допускать переохлаждения.

• Регулярный осмотр у врача

Профилактические медицинские осмотры, регулярные проверки хронических очагов инфекций, лабораторный контроль показателей мочи и своевременная диагностика позволят вовремя выявить почечное заболевание и избежать его прогрессирования.

Доктора советуют с особой осторожностью отнестись к употреблению минеральной воды – насыщенные солями, щелочами и кислотами составы могут спровоцировать мочекаменную болезнь.

Посмотрите видео, в котором рассказывается про профилактику камней в почках:

Пиелонефрита

Пиелонефрит – воспаление почечных лоханок и паренхиматозной ткани почек, вызванное кишечной палочкой. Первичная профилактика пиелонефрита будет направлена на снижение вероятности заражения.

Необходимые меры:

• употреблять большое количество жидкости, особенно летом;
• не переохлаждаться;
• бороться с простудными заболеваниями и гриппом;
• следить за состоянием иммунитета;
• вовремя опорожнять мочевой пузырь;
• соблюдать правила личной гигиены.

Вторичная профилактика направлена на то, чтобы снизить вероятность рецидива хронического воспаления почек:

• периодическое лабораторное исследование мочи;
• антибактериальные средства;
• мочегонные фитопрепараты и бактериофаги по врачебной схеме.

Гломерулонефрита

Гломерулонефрит – инфекционно-аллергическое поражение почек, склонное к хроническому протеканию. Заболевание может длиться годами и даже десятилетиями, со сменой периодов обострения и ремиссий. Поскольку природа гломерулонефрита до конца не изучена, меры профилактики направлены на предупреждение инфицирования и продление периода ремиссии.

Что рекомендовано:

• избегать интенсивных физических нагрузок;
• поддерживать здоровое психоэмоциональное состояние;
• при необходимости соблюдать постельный режим;
• избегать переохлаждений и простуд.

Большая роль в диагностике, лечении и профилактике гломерулонефрита отводится изучению анализов мочи.

Более подробно о профилактике заболеваний почек вы узнаете из этого видео:

Травы и народные лекарства, применяемые в домашних условиях

Для поддержания здоровья почек используются природные компоненты, обладающие мочегонным и спазмолитическим свойствами. В отличие от аптечных медикаментов, они обладают минимумом противопоказаний и не вымывают кальций из организма. Ниже опишем рецепты напитков, которые стоит попить для профилактики болезней почек.

Шиповник для очищения почек:

1. Один корень шиповника вымыть, очистить и мелко нарезать.
2. Залить 6 стаканами воды и кипятить на огне до тех пор, пока объем не уменьшится на треть.
3. Процедить отвар и принимать по 4 стакана в течение дня (для взрослых) на протяжении 20 дней.

Отвар толокнянки:

1. Одну большую ложку сушеной травы толокнянки залить 250 мл кипятка.
2. Выдержать в течение 20 минут на водяной бане.
3. Процедить через марлевый фильтр.
4. Употреблять по две столовые ложки трижды в день до еды.

Овсяный кисель:

1. Натуральный овес в шелухе промыть.
2. Залить водой так, чтобы жидкость полностью покрывала зерна.
3. Варить на медленном огне до полной готовности овса.
4. Полученную кашу протереть через сито до получения консистенции киселя.
5. Принимать ежедневно как обычное блюдо, для улучшения вкуса можно добавить мед.

Настой льняного семени:

1. Одну чайную ложку семени льна поместить в жаропрочную емкость.
2. Добавить стакан кипятка, поставить на огонь.
3. Кипятить 3-5 минут, снять с плиты.
4. Настаивать 2 часа, после чего процедить и принимать.
5. Курс лечения – по половине стакана каждые два часа на протяжении двух дней.

Кукурузные рыльца:

1. Столовую ложку рыльцев залить полным стаканом крутого кипятка.
2. Варить смесь на медленном огне 20 минут.
3. После варки настаивать полчаса и профильтровать.
4. Пить настой каждые 3 часа по 2 столовые ложки.

Хороший профилактический и противовоспалительный эффект оказывает чай с чабрецом.

На чашку достаточно половины чайной ложки высушенной травы. Пить чай рекомендуется в теплом виде перед сном.

Важно! Мочегонным эффектом обладают ягоды брусники и клюквы. В профилактических целях необходимо ежедневно съедать стакан ягод в свежем виде или перетирать их с сахаром.

Дополнительно очистить почки можно при помощи петрушки и сельдерея. Эти растительные ингредиенты можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда.

Из петрушки готовят настой: пучок растения заливают литром кипятка и выдерживают в тепле до получения светло-зеленого настоя. Полученное средство выпивают небольшими порциями за три дня.

Важно! Если для профилактики болезней почек используются народные методы, необходимо уменьшить суточный объем жидкости и полностью отказаться от соли.

Таблетки

Для профилактики заболеваний мочевыводящей системы предпочтительнее использовать натуральные препараты на растительной основе. Они обладают легким лечебным эффектом и не оказывают серьезного системного воздействия на организм.

Канефрон Н

Препарат эффективно снимает воспаления, растворяет камни в почках и снимает спазмы. При длительном применении Канефрона нормализуется работа почек, растворяются мелкие камни, снижается риск развития воспалительных процессов.

В состав растительного медикамента входят травы, обогащенные эфирными маслами:

• любисток лекарственный;
• розмарин;
• тысячелистник.

Канефрон подходит для применения у детей и взрослых. Взрослым средство назначают в виде таблеток, а для детей выпускаются удобные капли. Для достижения максимального эффекта лекарство рекомендуется принимать не менее 2 месяцев.

В этом видеоуроке речь пойдет о таблетках Канефрон Н:

Нефролептин

Препарат относится к биологически активным добавкам и выпускается в таблетированной форме. Он эффективно подавляет инфекции и воспаления, обладает умеренно выраженными мочегонными свойствами, нормализует обменные процессы в органах выделения и служит профилактикой образования камней.

Состав таблеток:

• прополис;
• горец птичий;
• листья брусники и толокнянки;
• корень солодки;
• цветки ноготков.

Важно! Препарат используется не только для профилактики, но и в составе комплексной терапии циститов, уретритов, пиелонефритов.

С целью профилактики средство принимается курсами продолжительностью 1 месяц дважды в год в межсезонье.

Уро Лакс

Комбинированный препарат в виде капсул, который используется как биологическая добавка к пище. Средство поддерживает нормальную работу почек, оказывает антибактериальное действие, препятствует образованию песка и камней.

Препарат обладает богатым составом:

• витамины – С, В1, В2, В5, В9, РР;
• минералы – калий и магний;
• биофлавоноиды;
• растительные компоненты – экстракты петрушки, клюквы, гортензии, лимонника, хвоща, кукурузных рыльцев, хмеля, одуванчика, алтея и др.

Препарат подходит для ежедневного применения в качестве мочегонного и общеукрепляющего средства. Принимать Уро Лакс рекомендуется по 1 капсуле 2 раза в день во время еды (желательно в первой половине дня).

Органы выделения особенно подвержены влиянию негативных вредных факторов, способны быстро реагировать на переохлаждения и неправильное питание. Профилактика заболеваний почек должна начинаться с самого простого – изменения образа жизни. Периодически необходимо включать в рацион мочегонные продукты и регулярно посещать врача.