Почки – важнейший фильтр человеческого организма, выступающий барьером для токсических веществ и микробов. От бесперебойной работы органов мочевыделительной системы зависит здоровье и самочувствие человека в целом. Профилактические меры в отношении заболеваний почек включает целый перечень врачебных рекомендаций.
Основные меры профилактики заболеваний почек
Признаками неполадок в функционировании почек являются утренние или вечерние отеки, слабость и субфебрильная температура перед сном. Рекомендации по профилактике урологических заболеваний будут общими, но некоторые патологии требуют соблюдения особых мер.
Камней в мочевыводящих путях
Существует два вида профилактики мочекаменной болезни:
- Первичная – проводится на этапе, когда камни в почках еще не образовались, но вероятность их появления сохраняется. Меры будут заключаться в соблюдении питьевого режима и отказе от соленой, острой и кислой пищи.
- Вторичная – проводится для предупреждения роста камней после оперативного вмешательства. Меры определяются, исходя из лабораторных анализов мочи и вида иммунитета пациента.
Важно! У 50% пациентов, избавившихся от камней хирургическим путем, заболевание возникает снова, поэтому соблюдение мер профилактики для них строго обязательно.
Для всех разновидностей мочекаменной болезни профилактические рекомендации будут общими:
- Питьевой режим
Взрослым пациентам необходимо употреблять в сутки не менее трех литров жидкости. А лицам, проживающим в жарком климате, эту норму придется увеличить. Исключение составляет только категория лиц, склонных к образованию отеков.
- Диета
Соблюдение правил рационального питания рекомендована всем пациентам, имеющим избыточный вес.
- Борьба с гиподинамией
Недостаток физической активности представляет угрозу для всех органов и систем. Ежедневная ходьба, умеренные физические нагрузки, пешие прогулки помогут не допустить образование камней в почках.
- Повышение иммунитета
Необходимо периодически проводить сеансы закаливания, но в то же время не допускать переохлаждения.
- Регулярный осмотр у врача
Профилактические медицинские осмотры, регулярные проверки хронических очагов инфекций, лабораторный контроль показателей мочи и своевременная диагностика позволят вовремя выявить почечное заболевание и избежать его прогрессирования.
Доктора советуют с особой осторожностью отнестись к употреблению минеральной воды – насыщенные солями, щелочами и кислотами составы могут спровоцировать мочекаменную болезнь.
Посмотрите видео, в котором рассказывается про профилактику камней в почках:
Пиелонефрита
Пиелонефрит – воспаление почечных лоханок и паренхиматозной ткани почек, вызванное кишечной палочкой. Первичная профилактика пиелонефрита будет направлена на снижение вероятности заражения.
Необходимые меры:
- употреблять большое количество жидкости, особенно летом;
- не переохлаждаться;
- бороться с простудными заболеваниями и гриппом;
- следить за состоянием иммунитета;
- вовремя опорожнять мочевой пузырь;
- соблюдать правила личной гигиены.
Вторичная профилактика направлена на то, чтобы снизить вероятность рецидива хронического воспаления почек:
- периодическое лабораторное исследование мочи;
- антибактериальные средства;
- мочегонные фитопрепараты и бактериофаги по врачебной схеме.
Гломерулонефрита
Гломерулонефрит – инфекционно-аллергическое поражение почек, склонное к хроническому протеканию. Заболевание может длиться годами и даже десятилетиями, со сменой периодов обострения и ремиссий. Поскольку природа гломерулонефрита до конца не изучена, меры профилактики направлены на предупреждение инфицирования и продление периода ремиссии.
Что рекомендовано:
- избегать интенсивных физических нагрузок;
- поддерживать здоровое психоэмоциональное состояние;
- при необходимости соблюдать постельный режим;
- избегать переохлаждений и простуд.
Большая роль в диагностике, лечении и профилактике гломерулонефрита отводится изучению анализов мочи.
Более подробно о профилактике заболеваний почек вы узнаете из этого видео:
Травы и народные лекарства, применяемые в домашних условиях
Для поддержания здоровья почек используются природные компоненты, обладающие мочегонным и спазмолитическим свойствами. В отличие от аптечных медикаментов, они обладают минимумом противопоказаний и не вымывают кальций из организма. Ниже опишем рецепты напитков, которые стоит попить для профилактики болезней почек.
Шиповник для очищения почек:
- Один корень шиповника вымыть, очистить и мелко нарезать.
- Залить 6 стаканами воды и кипятить на огне до тех пор, пока объем не уменьшится на треть.
- Процедить отвар и принимать по 4 стакана в течение дня (для взрослых) на протяжении 20 дней.
Отвар толокнянки:
- Одну большую ложку сушеной травы толокнянки залить 250 мл кипятка.
- Выдержать в течение 20 минут на водяной бане.
- Процедить через марлевый фильтр.
- Употреблять по две столовые ложки трижды в день до еды.
Овсяный кисель:
- Натуральный овес в шелухе промыть.
- Залить водой так, чтобы жидкость полностью покрывала зерна.
- Варить на медленном огне до полной готовности овса.
- Полученную кашу протереть через сито до получения консистенции киселя.
- Принимать ежедневно как обычное блюдо, для улучшения вкуса можно добавить мед.
Настой льняного семени:
- Одну чайную ложку семени льна поместить в жаропрочную емкость.
- Добавить стакан кипятка, поставить на огонь.
- Кипятить 3-5 минут, снять с плиты.
- Настаивать 2 часа, после чего процедить и принимать.
- Курс лечения – по половине стакана каждые два часа на протяжении двух дней.
Кукурузные рыльца:
- Столовую ложку рыльцев залить полным стаканом крутого кипятка.
- Варить смесь на медленном огне 20 минут.
- После варки настаивать полчаса и профильтровать.
- Пить настой каждые 3 часа по 2 столовые ложки.
Хороший профилактический и противовоспалительный эффект оказывает чай с чабрецом.
На чашку достаточно половины чайной ложки высушенной травы. Пить чай рекомендуется в теплом виде перед сном.
Важно! Мочегонным эффектом обладают ягоды брусники и клюквы. В профилактических целях необходимо ежедневно съедать стакан ягод в свежем виде или перетирать их с сахаром.
Дополнительно очистить почки можно при помощи петрушки и сельдерея. Эти растительные ингредиенты можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда.
Из петрушки готовят настой: пучок растения заливают литром кипятка и выдерживают в тепле до получения светло-зеленого настоя. Полученное средство выпивают небольшими порциями за три дня.
Важно! Если для профилактики болезней почек используются народные методы, необходимо уменьшить суточный объем жидкости и полностью отказаться от соли.
Таблетки
Для профилактики заболеваний мочевыводящей системы предпочтительнее использовать натуральные препараты на растительной основе. Они обладают легким лечебным эффектом и не оказывают серьезного системного воздействия на организм.
Канефрон Н
Препарат эффективно снимает воспаления, растворяет камни в почках и снимает спазмы. При длительном применении Канефрона нормализуется работа почек, растворяются мелкие камни, снижается риск развития воспалительных процессов.
В состав растительного медикамента входят травы, обогащенные эфирными маслами:
- любисток лекарственный;
- розмарин;
- тысячелистник.
Канефрон подходит для применения у детей и взрослых. Взрослым средство назначают в виде таблеток, а для детей выпускаются удобные капли. Для достижения максимального эффекта лекарство рекомендуется принимать не менее 2 месяцев.
В этом видеоуроке речь пойдет о таблетках Канефрон Н:
Нефролептин
Препарат относится к биологически активным добавкам и выпускается в таблетированной форме. Он эффективно подавляет инфекции и воспаления, обладает умеренно выраженными мочегонными свойствами, нормализует обменные процессы в органах выделения и служит профилактикой образования камней.
Состав таблеток:
- прополис;
- горец птичий;
- листья брусники и толокнянки;
- корень солодки;
- цветки ноготков.
Важно! Препарат используется не только для профилактики, но и в составе комплексной терапии циститов, уретритов, пиелонефритов.
С целью профилактики средство принимается курсами продолжительностью 1 месяц дважды в год в межсезонье.
Уро Лакс
Комбинированный препарат в виде капсул, который используется как биологическая добавка к пище. Средство поддерживает нормальную работу почек, оказывает антибактериальное действие, препятствует образованию песка и камней.
Препарат обладает богатым составом:
- витамины – С, В1, В2, В5, В9, РР;
- минералы – калий и магний;
- биофлавоноиды;
- растительные компоненты – экстракты петрушки, клюквы, гортензии, лимонника, хвоща, кукурузных рыльцев, хмеля, одуванчика, алтея и др.
Препарат подходит для ежедневного применения в качестве мочегонного и общеукрепляющего средства. Принимать Уро Лакс рекомендуется по 1 капсуле 2 раза в день во время еды (желательно в первой половине дня).
Органы выделения особенно подвержены влиянию негативных вредных факторов, способны быстро реагировать на переохлаждения и неправильное питание. Профилактика заболеваний почек должна начинаться с самого простого – изменения образа жизни. Периодически необходимо включать в рацион мочегонные продукты и регулярно посещать врача.
Загрузка...
