Как укрепить мочевой пузырь у женщин

Как укрепить мочевой пузырь у женщин — 4 эффективных способа

Мочевой пузырь – это орган, который находится в малом тазу. Он накапливает мочу, а потом выделяет её по мочеиспускательным каналам. Также он может изменять форму. Зависит это от наполнения и положения соседних органов.

Случается такое, что мышцы мочевого пузыря ослабляют. Это усложняет жизнь человеку.

И чтобы не допустить такой болезни, мышцы укрепляют.

Как понять, что орган нуждается в укреплении?

Как уже говорилось выше, чаще всего данным недугом страдают женщины. Общее состояние ухудшается и это сказывается на жизни в целом. Происходит полная дезадаптация человека профессионально, социально, в семье, развиваются сложные психоэмоциональные расстройства. Недержание мочи влияет на все аспекты полноценной жизни.

Справка! По-другому этот недуг называется «слабость сфинктера мочевого пузыря», «цистоцеле» или просто «опущение мочевого пузыря».

Самые распространенные признаки того, что мочевой пузырь опущен и ослаблен.

  • Начинают часто возникать стрессовые состояния;
  • Появляется дискомфорт в области половых органов;
  • Частое мочеиспускание. После мочеиспускания нет ощущения опустошения, остаются позывы посетить туалет еще раз.
  • Боли внизу живота с максимальной локализацией в области поясницу. Половые контакты приобретают болезненный характер и не приносят удовольствия.
  • Недержание (например, при смехе, кашле и т.д.).

Недержание может иметь разный характер: выделение мочи происходит как в минимальных дозах по несколько капель, так и в полном объеме суточной нормы, когда процесс совершенно не контролируется, и выделения идут по 300-400 мл за день.

Если женщина не обращаются к врачу, то со временем проблема приобретает патологический характер:

  1. Болевой синдром усиливается в несколько раз.
  2. Большая часть мочевого пузыря выходит наружу.
  3. Выпячивается пролапс.
  4. Больной начинает с трудом передвигаться, а сидеть становится еще тяжелее.

Причины ослабления мышц

Можно ли включить это заболевание в ряд опасных? Нет, это совсем не так. Твердить и кричать о том, что ослабление мышц пузыря — страшная болезнь, не нужно. Тем более, чаще всего данная патология не является самостоятельной болезнью, а выступает в качестве симптома или следствия другого заболевания. Устранение первоисточника помогает справиться с этим недугом.

Опущение и ослабление мышц мочевого пузыря доставляют массу неудобств. Согласно статистике такая патология больше всего случается у женщин, нежели у мужчин.

Мужчины страдают от такого дефекта из-за аденомы простаты, у ребенка эта проблема возникает из-за незрелости органа, а почему у женщин возникает данный недуг?

Беременность и роды. По мере роста плода давление на выделительную систему увеличивается, эластичность мышц снижается. Во время родов происходит пиковая нагрузка на органы малого таза, при которой мускулатура максимально напрягается. В прежнее состояние мышцы приходит не сразу, так как нормальное кровообращение восстанавливается медленно, а мозг не получает вовремя сигналы от ЦНС о необходимости опорожнения мочевого пузыря.

Если роды проходили с осложнениями, мышцы промежности и малого таза были травмированы, недержание мочи может проявляться в более осложненной степени. При самом неблагоприятном течении беременности мочевой пузырь иногда перемещается во влагалищную полость. В таком случае наблюдается не только подтекание урины при смехе или чихании, но и непроизвольное опорожнение пузыря большими порциями.

Читайте также:  Инфекции мочевыводящих путей у детей - причины, симптомы и лечение

Климакс. Снижается выработка главного женского гормона – эстрогена, на который реагируют особые рецепторы в мочевом пузыре и сфинктере. Соответственно их тонус сразу понижается. В этот период у женщины происходит спад половой активности, что тоже влияет на мускулатуру тазового дна. Возникающая в период климакса сухость слизистой часто становится причиной какой-либо инфекции. Все эти факторы вместе или порознь становятся провокаторами недержания.

Лишний вес. Мышечный каркас малого таза сильно ослабевает при быстром наборе веса вследствие постоянно нарастающего давления на область мочевого пузыря. Такой же эффект наблюдается при резком похудении, так как организм не успевает перестроиться.

Хирургические вмешательства в области малого таза. Гинекологические операции малые (медицинский аборт, биопсия, гистероскопия, маточное выскабливание, диатермокоагуляция и т.д.) и полостные (лапароскопия, лапаротомия, влагалищные операции и т.д.) провоцируют истощение мочевого пузыря и его ослабление.

Нарушения стула. Постоянные запоры заставляют женщину регулярно тужиться при опорожнении, что приводит к понижению тонуса мышц и хаотичному процессу накопления и вывода урины.

Любое постоянное давление на пузырь нарушает сократительную способность сфинктера уретры и растягивает тазовые мышцы. Напряжение брюшной стенки происходит при хроническом кашле, занятиях тяжелыми видами спорта и ношении тяжестей. Также ослабление органа может возникать из-за:

  • сильных негативных эмоций: раздражения, страха и волнения;
  • анатомически неправильного расположения и формы, передавшихся генетически;
  • различных образований в малом тазу;
  • болезней органов ЖКТ (сюда относятся и запоры).

Каковы причины недержания мочи у женщин после 50 лет рассказывается на видео:

Диагностика

Посещение врача начинается со сбора анамнеза, то есть с опроса больного и физикального обследования. Необходимо провести гинекологический осмотр для выявления воспалительных процессов и анатомических/физиологических нарушений. Обязательно проводят пальпацию низа живота для исключения наличия онкообразований. Желательно завести дневник для наблюдений за опорожнением мочевого пузыря.

При выявлении недуга применяют лабораторную и инструментальную диагностику. Пациенту следует сдать общий анализ мочи и крови, посев на микрофлору, при необходимости врач может назначить гистологическое или цистологическое исследование. Для общей картины состояния тазового дна проводят УЗИ пузыря и органов малого таза. Дополнительно могут назначаться такие процедуры, как ретроградная цистометрия, урофлоуметрия, электромиография и т.д. Стресс-тест поможет определить самовытекание урины при напряжении, а тест урологической прокладки даст ясную картину ее объема и частоты.

Способы лечения

Таблетки и лекарства

Случается такое, что упражнения не помогают, орган не укрепляется и пациент продолжает страдать. Тогда врачи назначают медикаментозное лечение. Оно заключается в том, что на протяжении определенного времени больной принимает специальные препараты для укрепления мышц мочевого пузыря.

Справка! Любое лекарство, назначенное лечащим врачом, должно обладать антимускариновой активностью.

Самыми лучшими препаратами являются оксибутинин хлорида. Данное лекарство успешно справляется со своими обязанностями: укрепляет орган, снимает раздражение и проводит полноценное лечение.

Если мочеиспускание приобрело совершенно бесконтрольный и хаотичный порядок, пациенту назначают фармацевтические средства с эффектом повышения сократительной активности и тонуса гладкой мускулатуры.

Среди них врачи чаще всего назначают Эфедрин, Мидодрин, Кленбутерол и их аналоги. Наряду с этим больному прописывается курс седативных препаратов. При климаксе сопутствующим назначением станет гормональное средство, помогающее восстановить выработку того или иного гормона.

Читайте также:  Камни в мочевом пузыре - симптомы у мужчин и женщин, диагностика и лечение

При ночном недержании прописывают антидепрессанты, но непродолжительным курсом, чтобы избежать привыкания. Желательно пропить препараты, влияющие на улучшение кровотока в органах малого таза, такие как Аскорутин, Эскузан и их аналоги, а также витамины группы B. Для снижения уровня компрессии на мочевой пузырь назначаются медикаментозные препараты, способствующие укреплению мышечного аппарата и предотвращающие его спазмы.

Справка! Врачи не рекомендуют пить диуретики, так как они выступают в данном случае только провокаторами ухудшения имеющейся симптоматики.

Физиотерапия для укрепления мышц мочевого пузыря

Мускулатура тазового дна положительно реагирует на такие физиотерапевтические процедуры, как электромагнитная стимуляция и электростимуляция. С их помощью восстанавливается и налаживается процесс передачи сигналов в головной мозг о предстоящем выделении урины. Пациент постепенно начинает чувствовать более контролируемый позыв. Усиление эффекта наблюдается при проведении процедур с лекарственными травами.

Хирургическое вмешательство

Когда консервативная терапия не приносит ожидаемого результата, приходится прибегнуть к хирургическому вмешательству или введению инъекции ботулотоксина. Больному могут провести нейромодуляцию или цитопластику. В первом случае вживляют электрод, который отвечает за посыл импульсов в головной мозг; во втором – увеличивают объем мочевого пузыря.

Укол ботулотоксина позволяет активировать нервные окончания и блокировать неконтролируемое сокращение мускулатуры. Его необходимо делать 1-2 раза в год, так как эффект сохраняется только на определенный промежуток времени.

Специальные упражнения

Не только для лечения, но и для профилактики врачи назначают лечебную физкультуру. Она помогает укрепить стенки влагалища, а это хорошо повлияет на мочевой пузырь.

Самыми эффективными и популярными являются упражнения Кегеля:

  • Мышцы малого таза нужно втянуть и сильно напрячь.
  • В таком положение пробыть не менее трех секунд.
  • Чтобы получить результат, данную физкультуру нужно выполнять каждый день по 15 раз.

Для укрепления мышц таза делают восстановительную гимнастику. Она помогает улучшить общее состояние пациента и нормализовать работу внутренних органов.

Справка! Нельзя самостоятельно подбирать упражнения, т.к. это может только ухудшить всю ситуацию. Лучше всего обратиться к врачу. Порой специалисты назначают для лечения и йогу.

Посмотрите видео, в котором показано, как делать упражнения для укрепления мочевого пузыря:

Народные средства

Женщины страдают таким недугом чаще, чем мужчины. Ведь мочевой пузырь у женского пола находится рядом со входом во влагалище, что провоцирует быстрое попадание инфекции внутрь и снижает сопротивляемость организма при воздействии неблагоприятных факторов. Уже в древние времена люди знали, как избавиться от такой болезни и укрепить мочевой пузырь.

Итак, какие настойки и травы помогают решить данную проблему:

  1. Хорошее средство — шиповник. Его заваривают и пьют. Чередовать можно с клюквенным морсом. Это поможет вывести бактерии вместе с мочой.
  2. Сок репы.
  3. Отвар из морковной ботвы. Её отрезают, заливают горячей водой и кипятят.
  4. Хорошо помогают корни шиповника или отвар ягод.
  5. Мята, листья березы, череда, толокнянка.
  6. Если мучает частое мочеиспускание, то можно пропить отвар из ромашки и хвоща. В день нужно выпивать по несколько стаканов.
  7. Существует еще один хороший рецепт. Нужно взять сельдерей, мед, кедровые орешки и черную редьку. Соединить все эти компоненты и тщательно перемешать. Принимать в течение суток.
Читайте также:  Ацетон в моче у взрослых: причины, что это значит в анализе, лечение

Как лечить недержание мочи народными средствами рассказывается на видео:

Правильное питание

Лишний вес очень сильно влияет на весь организм в целом. Страдает не только мочевой пузырь, но и другие органы, на которые происходит давление.

Важно! Питаться нужно правильно и стараться не набирать лишней массы.

Стоит ограничить употребление еды, которая содержит много остроты и пряностей. Она оказывает мочегонное действие. А жидкость в организме удерживает соль, поэтому перед сном можно съедать что-то соленое. Давление на мочевой пузырь уменьшится. Нужно пить больше различного травяного чая.

Полезными продуктами являются:

  1. Яблоки, сливы. Помогают выводить из организма различные токсины.
  2. Клюква. Защищает от камнеобразования.
  3. Шиповник. Очень богат витамином С, положительно влияет на стенки мочевого пузыря.
  4. Отруби. Оказывают положительное воздействие на кровоснабжение.
  5. Облепиха. В ней содержится витамин А. Поддерживает сократительную функцию.
  6. Жирная рыба. Больше всего налегать нужно в зимнее время и в те дни, когда отсутствует солнце.

Полезные советы

Чтобы не допускать опущение мочевого пузыря и ослабления мышц, нужно придерживаться некоторых правил:

  • Не употреблять продукты, которые вызывают камнеобразование;
  • больше кушать овощей и фруктов, и кисломолочные продукты;
  • часто пить, но в меру;
  • вовремя ходить в туалет и не задерживать мочеиспускание;
  • лучше всего блюда отваривать, запекать или готовить на пару;
  • больше двигаться и заниматься утренней зарядкой.

Актуальна ли проблема для мужчин?

Мужчины страдают таким недугом намного реже, поэтому при первых симптомах не спешат обращаться к врачу.

Они не следят за признаками и не успевают на ранних стадиях заметить заболевание. Если вовремя не обратиться за помощью, вылечить опущение мочевого пузыря будет сложнее.

Лечение и профилактика у мужчин всегда комплексное:

  • нужно проходить целый яд исследований,
  • посещать специалистов,
  • правильно выбирать терапию.
  • поддерживать физическую активность;
  • следить за питанием.

Во время борьбы с недугом, мужчины должны тщательно следить за гигиеной, использовать специальные прокладки или подгузники.

Справка! Ослабление органа происходит из-за развития аденомы простаты.

Ослабление мышц мочевого пузыря — болезнь не страшная. Страшно получить осложнения, если не лечить этот недуг.

Профилактика у женщин

Чтобы в будущем женщина не страдала от такого заболевания, нужно правильно проводить профилактические действия: каждый день делать зарядку и тренировать мышцы промежности. Соблюдать все правила и вести здоровое питание.

Всем обязательно следить за гигиеной наружных половых органов и не допускать переохлаждения. Решить проблему запоров, если она есть, чтобы не растягивать стенки мочевого пузыря и его мускулатуру. Если есть такие заболевания, как цистит, уретрит и пиелонефрит, не провоцировать рецидивов.

Часто бывает, что пациенты путают слабый мочевой пузырь с циститом. Чтобы подобрать правильное лечение, нужно обращаться к врачу.

Ссылка на основную публикацию