Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

В этой статье мы расскажем вам, как очистить почки от токсинов с помощью натуральных средств. Основная функция почек — выводить вредные и ненужные вещества из крови через мочу. Представьте себе, что ваши почки — это фильтр, который тоже время от времени нужно очищать, чтобы он мог нормально функционировать.

Здоровая диета для очищения почек

Вовсе не обязательно проходить сложный курс лечения или покупать дорогостоящие лекарства. Вам просто нужно начать лучше питаться, чтобы ваши почки очистились и стали здоровыми. Сбалансированная диета очень важна для организма в целом, а особенно для здоровья почек, так как она позволяет вывести из организма токсины, которые накапливаются во внутренних органах.

Сократите потребление рафинированного сахара, жиров и белой муки, особенно если вы страдаете от диабета или у вас повышен уровень холестерина в крови. Растительные масла, особенно оливковое, — отличный источник полезных жиров. Заменяйте вредные продукты мукой из цельного зерна, коричневым сахаром, медом и стевией.

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Также воздержитесь от употребления алкоголя, прохладительных напитков, кофе и покупных соков, которые отрицательно влияют на здоровье почек. Постарайтесь не употреблять в пищу продукты, которые содержат слишком много натрия (консервы, полуфабрикаты и фастфуд). Не переедайте и не ставьте на стол солонку, чтобы не поддаваться искушению пересаливать еду.

Как соль влияет на почки: 4 важных факта

Какие лекарственные растения помогают очистить почки?

Так же, как и в случае похудения, только правильного питания недостаточно, вам нужно приложить еще немного усилий. Для очищения почек вы можете использовать растения, которые позволяют вывести токсины и вредные вещества из организма.

Каждый день принимайте травяные настои, которые обладают противовоспалительными свойствами, работают как мочегонное и выводят из организма токсины. Если вы страдаете от тяжелых или хронических заболеваний почек, прежде чем начать подобное лечение, обязательно посоветуйтесь с врачом-нефрологом.

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Вот несколько растений, которые помогут вам очистить почки:

Филлантус (Phyllanthus niruri)

Это растение родом из Перу. Инки использовали его для лечения инфекций почек и мочевого пузыря. Это мочегонное растение, которое контролирует артериальное давление, снижает уровень глюкозы в крови и разрушает камни в почках. Также оно полезно для печени.

Петрушка

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Эта популярная приправа обладает полезными медицинскими свойствами, например, очищает почки. Ешьте петрушку в сыром виде или готовьте настой из ее листьев, чтобы не допустить накопление токсинов в организме и наладить работу почек и мочевого пузыря.

Сельдерей

Не только само растение, но и его семена очень полезны для лечения почек, благодаря своему мочегонному действию. Помимо этого, сельдерей нормализует пищеварение, стимулирует выработку желудочного сока и улучшает аппетит.

Золотарник обыкновенный (Solidago virgaurea)

Это растение родом из Америки, оно использовалось индейцами для лечения инфекций мочеполовой системы, очищения почек и мочевого пузыря. Золотарник улучшает работу этих органов, обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами, а также оздоравливает организм в целом.

Гортензия

Корень этого растения очищает почки естественным образом и оздоравливает мочевой пузырь. Чай из корня гортензии наиболее часто используется против камней в почках, потому что он постепенно разрушает их и выводит из организма вместе с мочой. Кроме того, корень гортензии снижает вероятность их образования благодаря своей способности улучшать усвоение кальция.

Полевой хвощ (Equisetum arvense)

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Это растение фермеры и садоводы считают вредным, но в действительности оно обладает множеством полезных свойств. Хвощ — это отличное мочегонное, которое эффективно борется с задержкой жидкости в организме. Он богат антиоксидантами, которые защищают здоровье почек. Лучше всего принимать его внутрь в виде настоя.

Одуванчик

Чудесные желто-оранжевые цветы, которые мы считаем сорняками, на самом деле очень полезны. Одуванчик обладает мочегонным действием и позволяет выводить из организма лишнюю жидкость и токсины. Также он улучшает здоровье печени и почек в целом.

Как одуванчик помогает бороться с дерматитом и экземой

Береза

Конечно, береза — это дерево, а не растение. Однако его тоже стоит включить в этот список, поскольку березовая кора очень полезна для почек. В течение многих лет она используется для лечения мочевыводящих путей благодаря высокому содержанию витамина C. Для внутреннего применения можно приготовить отвар из березовых листьев.

Алтей аптечный

Корень алтея – лекарственное растение, очень давно применяемое в народной и традиционной медицине. Он может быть очень полезен для здоровья мочевого пузыря. Это мочегонное средство, которое позволяет очистить почки и вывести из них токсины.

Толокнянка (Arctostaphylos uva-ursi)

Это растение, которое используется для лечения инфекций мочевыводящих путей. Толокнянка обладает щелочным эффектом и помогает тонизировать работу почек и мочевыводящих путей.

Красный клевер

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Это растение активизирует обмен веществ, очищает кровь от загрязнений и выводит их через почки. Еще клевер оздоравливает печень и восстанавливает ее функцию, а также используется для облегчения симптомов менопаузы.

Лекарственные травы можно приобрести в аптеке. Готовьте настои и отвары трав по инструкции на упаковке, там же вы найдете информацию о длительности приема того или иного средства.

Источник: https://steptohealth.ru/kak-ochistit-pochki-ot-toksinov-s-pomoshhyu-zdorovoj-diety/

Что есть, чтобы очистить почки

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диетаПочки – это главный орган выделительной системы, отвечающий за фильтрацию. Каждый день через них проходит почти 180 литров крови, которую они очищают от химических веществ, метаболитов и мертвых клеток.

Почки ответственны за производство мочи, регулируют химический состав жидкостей, содержащихся в наших телах. Таким образом баланс внутренней среды организма во многом зависит именно от них. Почки имеют собственный механизм самоочищения, но и мы способны им помочь, употребляя пищу. Тем более что плохая экология и хронические стрессы могут негативно повлиять на орган и нарушить его работу.

Когда необходимо очищение почек

Почки – это парный орган, расположенный по обе стороны от позвоночника ниже ребер. Они играют важную роль в очищении всего организма от продуктов распада, поддерживают баланс электролитов и принимают участие в продуцировании гормонов. Так происходит когда почки здоровые. Но иногда они посылают нам сигналы о том, что сами нуждаются в очистке.

Дисфункция органа может сказываться на нашем внешнем виде. Иногда проблемы с почками можно распознать по опухшим нижним векам или белым пятнам на ногтях. В некоторых случаях на фоне дисфункции мочевой системы опухает верхняя губа и меняет свою форму. Но, пожалуй, самый очевидный сигнал того, что с почками что-то не так – это цвет и запах мочи.

Сигналы, которые могут указывать на необходимость очистки почек от токсинов: отеки вокруг глаз; отеки рук, ног, лодыжек; болезненное мочеиспускание; очень темная моча; мутная моча с запахом аммиака; появление «пены» в моче.

Обратите внимание

Если вовремя не помочь почкам, вскоре можно обнаружить у себя целый «букет» недомоганий: повышенное артериальное давление, сонливость, вялость, бледность. Любые из вышеперечисленных симптомов – серьезный повод немедля обратится к врачу.

Вполне возможно, что любой из этих признаков сигнализирует о развитии болезни, которую нельзя вылечить натуральными средствами в домашних условиях. Очищение почек силами специальной диеты можно проводить при хорошем самочувствии – для профилактики, или как вспомогательный метод к основному лечению (но только после одобрения врача).

Очистка почек помогает вывести из организма избыток мочевой кислоты и ее солей. А именно эти вещества вызывают образование камней и развитие подагры.

Как очистить почки

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диетаОчищение почек – процесс очень простой. Как правило, для этой процедуры не понадобится ни сложных инструментов, ни труднодоступных ингредиентов. На самом деле, все, что необходимо для очищения, это вода. Ежедневно пить много жидкости – это первый и самый простой шаг для эффективного и быстрого очищения всего организма, в том числе и почек, от токсических веществ.

Взрослый человеческий организм почти на 60% состоит из воды. Каждый орган нашего тела – от мозга до печени – для правильного функционирования нуждается во влаге.

Почки, как части системы фильтрации, также требуют много воды для образования мочи, ведь именно с ее помощью организм избавляется от ненужных веществ. Когда потребление воды недостаточное, объем мочи уменьшается, а это чревато образованием камней в почках и дисфункцией органа.

Чтобы мочевыводящая система могла правильно функционировать и в ней не застаивались вредные вещества, за день следует выпивать не меньше 2 л воды.

Кроме того, люди давно подметили, что некоторые овощи, фрукты и травы обладают более мощным мочегонным эффектом, нежели обычная чистая вода. И если необходимо вызвать частые мочеиспускания, эти продукты будут весьма кстати.

Травы для очистки почек

Один из популярных методов очищения почек – с помощью трав. Отвары и чаи из лекарственных растений, как правило, создают мочегонный эффект, благодаря которому токсины быстрее выводятся из организма. Обычно в таких целях используют петрушку, корень одуванчика, имбирь, куркуму, крапиву, хвощ, толокнянку.

Взять хотя бы петрушку. Эта пряная зелень создает довольно сильный мочегонный эффект.

Напиток из свежей петрушки (1 чайная ложка зелени на 1 стакан кипятка) полезно пить хотя бы 1 раз в день, когда необходимо быстро вывести из организма вредные химические вещества. Кроме того, петрушка полезна для лечения бактериальных заболеваний органов мочевой системы.

Одуванчик также известен своими мочегонными свойствами. Это растение предотвращает застой жидкости в тканях, а также снимает раздражение мочевыводящих путей. Чтобы получить желаемый эффект, полезно дважды в день пить чай из измельченных корней одуванчика.

Имбирный чай – отличное средство при разных болезнях почек. В напиток, приготовленный из 1 чайной ложки имбиря и 1 стакана кипятка, для усиления терапевтического эффекта полезно добавлять мед и лимонный сок.

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диетаКуркума также известна своими противовоспалительными и очищающими свойствами. Натуральное лекарство для очищения почек готовят из 1 чайной ложки свежего сока куркумы, 1 стакана кипятка, сока из половины лимона, меда и кайенского перца. Такой напиток следует принимать 1 раз в день.

Чай из свежей или сухой крапивы рекомендуют, когда необходимо очистить мочевыделительную систему от камней или при наличии воспалительных процессов. Листья крапивы содержат антиоксиданты, которые предотвращают окислительные процессы в организме.

Наверное, многим нравятся гортензии – пышные кусты с лавандовыми, розовыми, голубыми и белыми цветами. Недавно ученые обнаружили, что это растение может быть не только украшением, но и лекарством. Как оказалось, чай из почек гортензии – отличный антиоксидантный напиток, полезный для очищения органов мочевыводящей системы.

Еще одно полезное для очищения почек растение – это хвощ. В дополнении к мочегонным свойствам, он является хорошим антиоксидантом. Кроме того, в составе растения есть вещество арбутин, известное как натуральное дезинфицирующее средство.

Настой из молодых листьев черной смородины также способствует очищению почек от вредных веществ. Напиток готовят из 3 столовых ложек листьев и 500 мл кипятка. Настаивают 20 минут, затем процеживают.

После этого настой следует довести до кипения на медленном огне и добавить в него 2 столовые ложки ягод смородины. Все вместе настаивать 3 часа. Принимать по половине стакана.

Уникальность этого напитка в том, что пить его можно в течение всего года.

Помимо мягкой очистки почек, отвар из листьев и ягод смородины – это удивительная сокровищница витаминов и минералов, незаменимых для всего организма.

Овощи и фрукты для очищения почек

Хорошим дополнением к программе очищения почек травами послужит специальная диета, богатая овощами и фруктами с мочегонным и детокс-эффектом. Овощи с мочегонным эффектом:

  • сельдерей;
  • огурец;
  • петрушка;
  • укроп;
  • морковь;
  • брокколи;
  • лук;
  • чеснок.

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диетаЯгоды с мочегонным действием:

  • арбуз;
  • клубника;
  • крыжовник;
  • черника;
  • клюква.

Достигнуть хорошего результата можно с помощью свежевыжатых овощных соков, которые следует принимать натощак. Для почек наиболее полезными являются напитки из моркови, сельдерея, корня петрушки. Их можно пить как отдельно, так и смешивая в разных пропорциях. Хороший очистительный эффект дает напиток из сока петрушки (четверть стакана), воды (четверть стакана), лимонного сока и меда.

При наличии проблем с почками обязательно следует обратить внимание на шиповник. Отвар спелых ягод дикой розы полезно пить хотя бы дважды в день. Напиток готовят из 2 столовых ложек ягод и 1 стакана воды. Все вместе кипятят 15 минут, настаивают и принимают 2-3 раза в день по трети стакана.

Клюквенный сок – одно из самых популярных и наиболее эффективных натуральных средств для улучшения функциональности мочевыводящей системы.

Важно

Клюква помогает очистить почки от избытка оксалата кальция, который способствует образованию камней. Но следует знать, что выраженным очистительным эффектом обладает только свежий сок клюквы.

Читайте также:  Биохимический анализ мочи: что показывает биохимия, расшифровка, как собрать

Если и покупать напиток в магазине, то обязательно выбирать без сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов.

Свекольный сок содержит вещество бетаин, которое обладает антиоксидантными свойствами. Для почек свекла полезна хотя бы тем, что способствует выведению излишков фосфата кальция, тем самым снижая вероятность образования камней.

Натуральный лимонный сок увеличивает в моче концентрацию цитрата, который также предотвращает формирование камней в почках. Для достижения очистительного эффекта подходит напиток из сока 4-5 лимонов и 1 литра теплой воды.

Яблочный сок эффективно очищает не только почки, но и печень, желчный пузырь. Но как в случае с большинством других фруктовых или овощных соков, использовать надо свежеприготовленный продукт.

Очистительная программа с применением яблочного сока рассчитана на 3 дня. В эти дни напиток следует употреблять строго по часам: в 8 утра, затем в 10, 12, 13 16, 18 и в 20 часов.

Два первых и два последних приема состоят из 1 стакана сока, в остальное время следует выпивать по 2 стакана напитка.

Ягоды винограда полезны для почек в первую очередь благодаря содержанию ресвератрола. Это вещество – хорошая профилактика воспаления и поликистоза почек.

Совет

Оздоровительный эффект не только для мочевыделительной системы, но и для печени и поджелудочной железы создают водоросли.

Результаты научных опытов показали, что достаточно употреблять этот продукт в течение 22 дней, чтобы снизить риск болезней почек.

Витамины и минералы для очистки выделительной системы

Кальций. Многие ошибочно предполагают, что отказ от пищи, богатой кальцием, поможет предотвратить образование камней в почках. На самом деле все наоборот. Чтобы отпала необходимость думать об очищении почек, врачи советуют ежедневно употреблять по 1,2 г кальция.

Витамин В6. Это полезное вещество участвует во многих метаболических процессах в организме. В частности, витамин В6 необходим для метаболизма глиоксилата. Но если в организме не хватает витамина, вместо глицина образуются оксалаты, а те в свою очередь ведут к формированию камней в почках. Чтобы избежать столь неприятных последствий, ежедневно следует принимать хотя бы по 50 мг витамина В6.

Омега-3. Стандартная диета современного человека содержит больше кислот омега-6 , которые могут вызывать воспалительные процессы, и невероятно мало полезных жиров типа омега-3.

Исследования показывают, что чрезмерное увлечение пищей, богатой омега-6, может привести к образованию камней в почках.

Предотвратить этот процесс естественным образом можно с помощью пищи с омега-3 (жирная морская рыба, рыбий жир).

Цитрат калия. Калий – незаменимый элемент для поддержания баланса электролитов и рН мочи. Терапия с использованием цитрата калия снижает риск образования камней в почках. Особенно полезно это вещество людям, у которых раньше уже возникала потребность в очистке мочевыводящей системы.

Пример двухдневной диеты для очистки почек

День 1

Завтрак: 250 мл напитка, приготовленного из имбиря, свеклы и лимона, взятых в равных частях, и четверти стакана ягод клюквы (можно сушеных).

Обед: поместить в чашу блендера 1 стакан миндального молока, половину стакана свежего шпината, четверть стакана клюквы, половину большого яблока и 2 столовых ложки семян тыквы. Измельчить до желаемой консистенции.

Ужин: салат из свежей зелени, 100 г белкового продукта (рыба, курица), горсть винограда и горсть арахиса.

День 2

Завтрак: смешать в блендере 1 стакан молока, 1 банан, полстакана черники. Отдельно принять 1 чайную ложку водорослей. Второй вариант: полстакана зелени петрушки, 3 стебля сельдерея, 2 моркови, 1 огурец. Все также смешать в блендере и выпить.

Обед: порция пшенной каши с ягодами и семенами тыквы.

Ужин: порция ячменной каши, салат из зелени, 100 г рыбы или курицы, коктейль из апельсинового, лимонного и несладкого вишневого соков, взятых в равных частях.

Почки являются одним из самых важных органов в нашем теле, от правильной функциональности которых, без преувеличения, зависит наша жизнь. Но без сбалансированной диеты токсичные вещества могут накапливаться в организме и ухудшать работоспособность почек.

Обратите внимание

Чтобы этого не произошло, они нуждаются в специальной системе питания. Хоть изредка полезно побаловать их продуктами с очистительным эффектом.

Но к вопросу очистки организма правильнее подходить комплексно: здоровой системы питания следует придерживаться ежедневно, а не только во время очистки почек.

Источник: https://FoodandHealth.ru/zdorovoe-pitanie/chto-est-chtoby-ochistit-pochki/

Диеты при заболевании почек

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диетаЧистим почки самостоятельно:

Почки – весьма полезные внутренние органы, реализующие очень важную для организма функцию выделения мочи. В моче растворены различные токсины, шлаки и прочие неприятные для нашего самочувствия вещества.

Задерживаясь в нашем теле, путешествуя по крови и оседая в клетках, эти вещества способны вызвать различные заболевания и осложнения к ним. Поэтому важно, чтобы почки работали бесперебойно и постоянно.

  • Но, как и любой орган, почки изнашиваются, их эффективность падает в связи с «засорением»: наш образ жизни, условия обитания пагубно сказываются на состоянии почек, поэтому важно не только вести здоровый образ жизни, но и регулярно проводить специальную чистку почек с помощью особых диет, о которых будет рассказано в данной статье.
  • Когда начинать диету для очистки почек?
  • Диету необхолимо начинать, когда появляются следующие признаки:
  • Отеки и припухлость под глазами;
  • Усталость и плохое самочувствие;
  • Сероватый оттенок кожи.

Рекомендуемые диеты

Ниже приведены диеты которые помогут вам очистить почки, стимулировать их выделительную и фильтрационную функции, а также улучшит состояние здоровья.

Арбузная диета

Предложенная диета очень проста. Необходимо в течение 7 дней питаться арбузом и ржаным черным хлебом.

Для сладкоежек это очень радостный процесс.

Некоторые люди, пробовавшие эту диету, наблюдали некоторую слабость и помутнение мочи. Это означает, что организм начал очищаться от песка.

Допускается продление диеты до двух недель в случае медленного очищения.

Кстати, после арбузной диеты останется большой запас арбузных корок, которые можно высушить и заваривать вместе с чаем. Настой арбузных корок имеет хороший мочегонный эффект, что также способствует очищению почек.

Огуречная диета

  1. Данная диета длится также, как и арбузная, до двух недель, но рацион питания ограничивается свежими огурцами и картофелем, сваренном в мундире.
  2. Необходимо отметить, что при использовании этой диеты ни в коем случае нельзя солить эти продукты.
  3. Мочегонный эффект чуть меньший, чем в случае арбузной диеты, но достигаемый эффект весьма хороший.

Отвар шиповника

Отвар шиповника славится своей способностью растворять почечные камни и облегчать их выведение из почек в виде песка.

Чтобы приготовить этот отвар необходимо 2 ложки сухих ягод шиповника залить 250 мл воды. Далее нужно кипятить полученную смесь в течение 15 минут, после чего фильтруют, остужают и принимают трижды в день. Таким образом, приготовленной в указанном количестве смеси должно хватить на три раза. Очистка почек  длится 14 дней.

Очищение почек при помощи сока

Нужно использовать кабачковый, огуречный, тыквенный, морковный и фруктовые соки.

Существует несколько особенностей очистки почек при помощи данного продукта:

  • Сок должен быть свежевыжатым;
  • Минеральную воду и соки смешивать нельзя;
  • Сок принимать между приемами пищи;
  • Следует принимать раздельно косточковые и бескосточковые соки;

Очистка длится три дня, в течение которых необходимо принимать сок трижды в день по одному стакану. После чего нужно сделать перерыв в одни сутки, затем снова повторить курс.

Народные методы очистки почек

Народные рецепты способствуют выведению вредных веществ, песка и камней из почек. В зависимости от целей очистки, рекомендуется пользоваться каким-то одним методом.

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

  1. Вам понадобятся три составляющие: листья петрушки, мед и лимон. 2 не чищенных лимона пропустить через мясорубку, добавить несколько пучков свежей петрушки и меда (2 столовых ложки). Смесь тщательно перемешивается, принимается по одной столовой ложке утром натощак. Вся смесь употребляется за один курс.
  2. Отвар березовых почек усиливает потоотделение и мочеиспускание. Одна столовая ложка почек заливается стаканом кипятка и настаивается два часа. Препарат нужно принимать 2-3 раза в день по ½ стакана в течение двух недель.
  3. Клюкву принимать в сыром виде или вприкуску с медом. 2 кг клюквы следует равномерно разделить на 2 недели, употребляя 1-2 раза в день.
  4. Одна столовая ложка семени льна заливается стаканом воды, смесь доводят до кипения. Далее разбавить смесь водой и принимать каждые два часа в течение 7 дней по полстакана. Лекарство имеет вид киселя.
  5. Несколько лавровых листков заливают стаканом воды и кипятят 1-2 минуты. В течение дня необходимо принять один стакан полученного продукта небольшими порциями. Схема профилактики такова: 3 дня принимаем отвар, 2 недели отдыхаем. Так следует сделать 3-4 раза. Таким образом, общее время лечения будет достигать 9-12 дней, а отдыха-перерыва – 6-8 недель.

Чистка почек предложенными ниже способами может сопровождаться болями в пояснице и при мочеиспускании. Это симптом того, что камни и песок начинают выходить из почек. По прошествии нескольких часов неприятные ощущения затихают.

Чтобы облегчить боль и пережить эти несколько часов, рекомендуется принять теплую ванну, приложить грелку к больному месту и выпить спазмолитическое средство (например, но-шпа).

  1. Вам потребуются следующие травы: шалфей, душица, зверобой и мелисса по 50 грамм каждой. 50 грамм полученной смеси заливают 200 мл кипятка и пьют с медом, будто бы обычный чай. Необходимо принимать такой чай в течение недели один раз в сутки. В 7-й день добавить в смесь пару капель пихтового масла и выпить за полчаса до завтрака.
  2. 25 грамм толокнянки заливают стаканом кипятка и настаивают 10-15 минут. Принимать по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Продолжительность курса составляет 2 недели.
  3. Редьку нужно тщательно промыть, натереть вместе с кожурой на средней терке и выжать сок. Следует принимать полученный сок 3-4 раза в день по столовой ложке. Курс длиться 2-3 недели, в течение которого понадобится до 10 кг редьки.
  4. Измельченный корень подсолнуха засыпают в пустой стакан (желательно, чтобы стакан был полным) и заливают 3 литрами воды. Нагревают и кипятят в течение 5 минут. Процеженный отвар принимать 1 литр теплого отвара в сутки, курс длится один месяц. Корни можно кипятить повторно для получения нового отвара, но помните, что время кипячения с каждым разом увеличивается двое.

Все отвары следует хранить в холодильнике в чистой таре, плотно закрыв крышкой. При появлении мутного осадка (если его не было с самого начала) необходимо приготовить новый отвар.

Посмотрите также видео о народных методах профилактики заболеваний почек!

Запрещенные и рекомендуемые продукты

При чистке почек рекомендуется отказаться от целого ряда продуктов, которые могут быть вредны для почек. У людей, страдающих хроническими почечными заболеваниями или лечащихся от острых, в рационе питания таки продуктов не должно быть вообще.

К запрещенным продуктам относятся:

  • Острые приправы: перец, горчица и др.;
  • Крепкий кофе и шоколад;
  • Алкоголь;
  • Концентрированные рыбные, грибные и мясные бульоны;
  • Консервированные продукты, соленые и копченые блюда;
  • Сыры;
  • Жирные продукты, в том числе некоторые сорта мяса и рыбы.

Рекомендуемые продукты:

  • Хлеб: белый, серый, из отрубей несоленый. Печенье без добавления соли.
  • Супы: молочные, фруктовые, овощные, супы из круп и макаронных изделий.
  • Отварное нежирное мясо, рыбу, блюда из фарша на пару, яйца.
  • Сладкое: отвары пшеничных отрубей с добавлением меда, компоты из сухофруктов, отвар шиповника, чай с молоком, просто чай, фруктовый кисель и ягоды, соки, желе, арбузы и дыни.
  • Молоко и кисломолочные продукты;
  • Несоленое сливочное масло, растительные масла.
  • Молочные и вегетарианские соусы.

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Источник: https://nashipochki.ru/protseduryi/dietyi-pri-zabolevanii-pochek.html

Очищаем почки народными средствами в домашних условиях

Почки выполняют целый ряд важных функций в организме, основной из которых является выделительная. Несбалансированное питание, некачественная вода и прочие факторы могут привести к ухудшению функции почек вследствие накопления в них слизи, песка или даже камней.

Очищение почек – важная практика, наряду с очищением печени и кишечника, которую необходимо проводить регулярно, особенно людям, хоть раз сталкивавшимся с инфекционными заболеваниями, задержкой жидкости в организме или симптомами наличия камней в почках. Estet-portal.

com расскажет, как очистить почки без вреда для здоровья.

Какие признаки свидетельствуют о необходимости очищения почек?

Неправильный выбор продуктов, злоупотребление алкоголем, частый прием лекарств – далеко не полный перечень факторов, которые негативно сказываются на состоянии почек. Когда почки перестают функционировать надлежащим образом, появляются следующие симптомы:

  • отеки;
  • мешки под глазами;
  • боли в пояснице, в нижней части живота или в боку;
  • боли в суставах;
  • редкие или слишком частые мочеиспускания;
  • болевые ощущения во время мочеиспускания;
  • изменения цвета мочи, ее помутнение, наличие крови в моче;
  • ухудшение зрения;
  • потливость;
  • слабость;
  • повышение температуры тела.
Читайте также:  Препараты альфа-адреноблокаторы при простатите: характеристика, применение

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

При наличии вышеуказанных симптомов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и пройти все необходимые обследования и анализы, чтобы исключить наличие серьезных почечных заболеваний.

Ниже estet-portal.com рассмотрит:

  • какие травы подходят для очищения почек;
  • какие продукты подходят для очищения почек;
  • распространенные народные методы очищения почек.

С задачей очищения почек хорошо справляются следующие травы:

  • крапива двудомная (можно заваривать в виде чая и пить в количестве трех стаканов в день);
  • корень лопуха (мочегонное и желчегонное средство);
  • ремания (применяется в китайской медицине для почек);
  • березовые листья и почки (натуральное мочегонное и потогонное средство);
  • бузина черная, листья брусники, душица и пр. используются для приготовления полезных для почек настоев.

Благотворно на состоянии здоровья почек скажутся продукты, богатые антиоксидантами и электролитами. Таковыми являются:

  1. Клюква помогает предотвратить инфекции мочеполовых путей. Клюквенный сок, свежие, мороженные или сушеные ягоды клюквы станут отличной составляющей плана очищения почек в домашних условиях. Можно также смешать клюквенный сок с соком сельдерея, который также предотвращает развитие ИМП.
  2. Голубика содержит ресвератрол – мощный антиоксидант, который помогает нейтрализовать мочевую кислоту. Ресвератрол, как показывают исследования, замедляет прогрессирование поликистозного заболевания почек, а также помогает в лечении хронических заболеваний данных органов.
  3. Свекла улучшает циркуляцию крови, а также содержит большое количество оксида азота, который также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

  1. Морские водоросли (спирулина и хлорелла, например) богаты питательными веществами, поэтому их можно добавлять в утренние смузи, чтобы вывести токсичные вещества из организма и очистить почки и печень.
  2. Свежевыжатый лимонный сок также отлично подходит и для очищения, и для предотвращения появления камней в почках.
  3. Шпинат богат витаминами групп В и антиоксидантами. Однако со шпинатом, как и со свеклой не стоит усердствовать – чрезмерное его употребление может спровоцировать появление камней в почках, поэтому кушать его нужно в умеренных количествах.

Лимонный, клюквенный, морковный, тыквенный и березовый сок используют для очищения почек.

Распространенные народные методы очищения почек в домашних условиях

В летнее время для профилактики заболеваний почек народная медицина предлагает прибегнуть к арбузной или огуречной диете, так:

  • арбузная диета заключается в том, чтобы на протяжении недели питаться исключительно арбузами и черным хлебом;
  • огуречная диета для почек подразумевает употребление в пищу исключительно огурцов (разрешается также небольшое количество печеного картофеля) на протяжении недели (и огурцы, и картофель запрещается солить).

Методика «растирания почек» поможет укрепить поясницу и вылечить почки

Также довольно популярен способ очищения почек отваром шиповника:

  • 2 ст.л. сухого шиповника необходимо залить 250 мл воды и прокипятить на протяжении 15 минут;
  • после этого необходимо процедить отвар и выпить его полностью за сутки (в три приема);
  • курс очищения составляет 2 недели.

Очистить почки можно и различными соками, для этого подойдут:

  • сок из моркови, свеклы и огурца в пропорциях 9:3:3;
  • сок из моркови, сельдерея и петрушки в пропорциях 9:5:2;
  • березовый сок (стакан сока + 1 ч.л. меда);
  • тыквенный сок (полстакана дважды в день);
  • морковный сок (четверть стакана с каплей оливкового масла 4 раза в день).

Не стоит забывать, что при наличии крупных камней или песка в почках заниматься самолечением опасно и малоэффективно. А диеты для очищения почек могут быть опасны при наличии каких-либо проблем со здоровьем. Поэтому estet-portal.com настоятельно рекомендует посоветоваться с лечащим врачом перед применением каких-либо народных средств. 

Источник: https://estet-portal.com/statyi/ochishchaem-pochki-narodnymi-sredstvami-v-domashnikh-usloviyakh

Очищающая диета — эффективное очищение и похудение

Очищение почек: очищающие средства и продукты, диета

Благодаря очищающей диете можно не только значительно скинуть вес, но и полноценно оздоровить организм, омолодить кожу. В мире существует множество видов очищающих рационов питания, каждый из них имеет свою особенность и направлен на устранение определенной проблемы. Но в целом, принцип чистки одинаков.

Особенности очищающей диеты

Главный принцип очищающей диеты основан на полноценной чистке всего организма от вредных веществ, лишней жидкости. Всё это способствует ускорению обменных процессов и, соответственно, похудению. Но самое важное – улучшается функциональность внутренних органов и систем.

Особенность – нужно употреблять продукты питания, стимулирующие работу органов желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Как и любая другая, очищающая диета предполагает потребление только «правильной» пищи и отказ от вредной еды для организма.

Также есть и важные правила, соблюдение которых должно быть строгим:

  • физические нагрузки в период диеты должны быть щадящими;
  • важно давать организму полноценно отдыхать;
  • желательно накануне начала диеты поставить очистительную клизму;
  • обязательно подготавливайте организм за неделю до диеты – исключите жирные и вредные продукты, больше ешьте овощей;
  • кушать нужно небольшими порциями;
  • пейте достаточно жидкости;
  • строго придерживайтесь дозировок;
  • правильно выходите из диеты.

Обязательным правилом считается предварительная консультация с лечащим доктором или диетологом. Вполне возможно, что у вас обнаружатся противопоказания. В этом случае придется отказаться от той или иной диеты. Запомните, только специалист может определить вид необходимой вам диеты.

Полезные свойства

Основные полезные свойства всех очищающих диет:

  • ускорение метаболизма и всех остальных обменных процессов;
  • выведение из организма токсических остатков, шлаков, продуктов переработки и прочих вредных веществ;
  • активация работы внутренних органов и систем;
  • восстановление микрофлоры в органах ЖКТ;
  • насыщение полезными веществами;
  • улучшение структуры и цвета кожного покрова;
  • сжигание жировых отложений – похудение;
  • ускорение кровообращения;
  • улучшение состава кровяной жидкости;
  • нормализация артериального давления;
  • чувство легкости;
  • укрепление иммунитета.

Разрешенные и запрещенные продукты

Разрешено принимать в пищу:

  • рисовая, овсяная и гречневая каша;
  • фрукты, ягоды и овощи в свежем, запеченном, тушеном и сухом виде;
  • много зелени;
  • обезжиренные кисломолочные продукты питания;
  • орехи;
  • чай зеленый, несладкий компот, свежевыжатые соки, отвары из лекарственных трав.

Категорически запрещено есть:

  • колбасные изделия, копчености;
  • жирные сорта рыбы и мяса;
  • жирное молоко, творог, кефир и подобное;
  • маринованные и консервированные продукты;
  • жареные и чрезмерно соленые блюда;
  • сахар, газированные напитки;
  • фастфуд.

Плюсы и минусы

Достоинства очищающей диеты:

  1. Быстрое похудение и качественное очищение.
  2. Длительность сохранения результата.
  3. Экономия со стороны финансовых вложений.
  4. Множество дополнительных эффектов.
  5. Всесторонность воздействия.
  6. Широчайший выбор очищающих диет, благодаря чему можно подобрать вариант на индивидуальном уровне.

Недостатки:

  1. Категорически запрещено использовать такие диеты длительный период времени.
  2. Нужно отказываться от привычного ритма жизни (снизить физическую активность, больше отдыхать и т. д.).

Интересно! Всегда при очищающей диете отмечаются побочные реакции в виде головокружения, ослабленности. Это нормальная реакция, свидетельствующая о процессе очищения.

Кому рекомендована очищающая диета

Очищающая диета рекомендуется в следующих случаях:

  1. Ожирение и лишний вес.
  2. Ослабленная иммунная система.
  3. Многие заболевания внутренних органов (назначает врач).
  4. Зашлакованность организма, интоксикация, отравления.
  5. Проживание в загазованных и экологически грязных зонах.
  6. Работа с вредными веществами.

Противопоказания

  1. Беременность и кормление грудью.
  2. Аллергическая реакция на некоторые продукты питания.
  3. Гастрит и язвы желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
  4. Некоторые заболевания хронического характера в обострении.

Как выходить из диеты

Для того чтобы результат держался длительное время, важно правильно выйти из очищающей диеты:

  • вводите привычные для вас продукты питания постепенно, на протяжении месяца;
  • продолжайте кушать небольшими порциями и часто;
  • пейте много жидкости;
  • устраивайте хотя бы 1 раз в месяц однодневную чистку организма.

Чтобы организм не засорялся, постарайтесь на протяжении всей жизни употреблять только полезные продукты. Если не можете полностью отказаться от вредных блюд – минимизируйте их количество!

Результаты

Основная очищающая диета рассчитана на 1 неделю. За этот период можно полностью вывести все вредные продукты, а также похудеть  на 5-9 кг.

Важно! Учтите, что при выводе из организма вредных веществ, заодно вымывается и кальций в больших дозах, поэтому обязательно употребляйте кисломолочную продукцию или дополнительно пейте препарат «Глюконат кальция».

Лучшие разновидности очищающей диеты

Вы можете выбрать себе диету, направленную только на очищение организма от токсинов, тяжелых металлов и прочего. Или вариант, обладающий дополнительным действием – снижение веса, нормализация работы кишечника и желудка, устранение прыщей и пр.

Очищающие диеты для ЖКТ, печени и почек от вредных веществ

Очищающий вид диеты для органов желудочно-кишечного тракта и других систем организма должен назначаться лечащим врачом, так как в этом случае существуют строжайшие запреты на те или иные продукты питания. Зависит это от патологии.

Если у вас отсутствуют хронические заболевания, но вы часто испытываете дискомфорт в желудке и кишечнике, значит, его необходимо почистить. Для этих органов нужна клетчатка, полезные бактерии, минеральные соединения и антиоксиданты.

Самый простой способ очищения ЖКТ в домашних условиях:

  • Вам понадобится натуральное коровье молоко, всего 1 стакан. В вечернее время поставьте его в теплое место для процесса скисания. Пусть так стоит сутки.
  • Когда получится кисляк, влейте в него ложку нерафинированного подсолнечного масла, тщательно перемешайте.
  • Выпейте перед самым сном.
  • Утром следующего дня вам нужно проглотить очищенную дольку чеснока целиком.
  • Следом съешьте зеленое яблоко или салат, приготовленный из растительного масла и сырой свеклы.

Как известно, все вредные вещества в большой концентрации скапливаются именно в печени и почках, поэтому важно очищение направлять на эти внутренние органы. Наиболее эффективным в этом случае считается рис. Таких очищающих диет существует огромное множество, но самыми эффективными являются следующие:

  • Вечером перед диетой замочите 1 столовую ложку риса в воде. Утром, сразу после пробуждения, тщательно его промойте в нескольких водах. Отварите без соли и специй. Съешьте получившуюся порцию за один прием. После этого запрещено принимать пищу и пить воду на протяжении 6-ти часов. Потом вы можете кушать в обычном режиме. Такую диету нужно выдерживать ровно 3 недели.
  • Для семидневной диеты вам нужно употреблять рисовую кашу без соли и прочих добавок с разными компонентами. В первый день в течение дня вам нужно кроме риса съесть 1 яблоко, цедру половины лимона, салат из овощей и такой же бульон. Кашу желательно приправить 1 раз в день зеленью укропа и растительным маслом. Во второй день употребите 1 мандарин, суп и рагу из овощей. Обязательно рис. В третий день кашу приправьте корицей, потушите кабачки или баклажаны и отдельно капусту. На 4 день добавьте в кашу фрукты, выпейте овощной бульон и сварите рис с морковкой. В 5 день используйте сухофрукты, овощи, укроп. В 6 день вам понадобится 1 груша, яблоко, базилик и отварные овощи с бульоном. В последний день побалуйте себя лимоном на завтрак, томатным овощным супом на обед и тушеными кабачками на ужин. Данные компоненты должны потребляться вместе с отварным рисом. Каждый день вы должны съедать столько, чтобы получилось не более 1500 ккал.
  • Для однодневной рисовой диеты вам нужно запастись отварным рисом (180 грамм), овощами (200-300 гр.), фруктами (100 грамм), стаканом бульона из овощей и ложкой растительного масла. Продукты можно употреблять в любом виде. Главное, не ешьте высококалорийные овощи и фрукты. Рацион распределите на целый день.

На выходе из рисовой диеты отдайте предпочтение нежирной кисломолочной продукции.

Очищающая диета для похудения

Чтобы похудеть при помощи очищающей диеты, нужно придерживаться определенных правил:

  • Продолжительность диеты – 7-14 дней, но не больше.
  • Натощак выпивайте по 250-300 мл воды с добавлением натурального лимонного сока.
  • Иногда вместо воды можно выпивать чашечку несладкого зеленого чая.
  • Завтракайте обезжиренным творогом и фруктами, овсяной кашей или салатом из ягод и фруктов.
  • На обед можно есть овощные салаты, делать такие же супы и отваривать кашу (гречка, рис).
  • Вместо полдника съешьте горстку орехов.
  • Ужинайте тушеными или запеченными овощами.
  • За 2 часа до сна выпейте обезжиренный кефир.

Для ускорения процесса похудения и очистки организма чередуйте пищевой рацион питание с питьевым днем. То есть в первый день посидите на воде, во второй на пище, в третий на воде, в четвертый на еде и т. д.

Диета трехдневка

Трехдневная очищающая диета относится к экспресс-варианту, следовательно, считается жесткой. Исключается любая физическая активность. В день нужно выпивать минимум 2-2,5 литра чистой воды. Диета:

  • В первый день диеты употребляйте только низкокалорийные фрукты и ягоды, пейте воду и чай зеленого сорта. За один прием можно съедать не больше 200-от грамм.
  • Во второй день ешьте исключительно овощи, но в любом виде.
  • В третий день пейте много соков, которые нужно готовить перед потреблением. Использовать можно не только фрукты, но и овощи. Один стакан сока рассчитан на один прием.
Читайте также:  Микробиологическое исследование мочи, зачем проводят анализ

Диета пятидневка

Первые 2 дня сделайте яблочными, пейте воду и зеленый чай. В третий день съешьте небольшую порцию каши из овсяных зерен, отварите овощи и белое мясо. Обязательно сварите рис. В 4-ый день кроме овсянки съешьте 2 яблока и 1 апельсин. В 5 день питайтесь обезжиренным творогом, рисом и овощным салатом.

Внимание! Диета довольно жесткая и длительная, поэтому позволительно между приемами пищи кушать орешки, овощи, фрукты.

Диета семидневка

Стандартный вариант для очищения организма:

  • На завтрак можно есть обезжиренный творог, фрукты или ломтик сыра с куском ржаного хлеба. Пить можно зеленый чай.
  • На обед: супы, рагу или салаты из овощей, отварное нежирное мясо.
  • На ужин – запекайте овощи, рыбу или мясо. Дополните рацион салатом или кашей.
  • Перед отходом ко сну пейте нежирный кефир.

Каждый день вы можете изменять меню, то есть выбирать или творог, или сыр на завтрак. Исключите алкоголь, крепкий чай, кофе примерно за пару недель до данной диеты.

Активированный уголь

Активированный уголь является мощнейшим сорбентом, который быстро выводит из организма вредные вещества и заставляет жировые прослойки сжигаться. Но пить его нужно правильно, то есть вместе с диетой.

Для этого натощак нужно выпить стаканчик воды, в процессе чего употребляется уголь из расчета: на 10 кг массы тела человека нужна 1 единица угля. Следовательно, при весе в 60 кг вам понадобится 6 таблеток.

В течение дня употребляйте больше овощей и фруктов, варите несоленые разрешенные каши и ешьте обезжиренное мясо, кисломолочные продукты. Сидеть на такой диете нельзя больше 21 дня. Но лучше всего 14.

Отзывы людей

Марина Щепкина, 34 года, начальный вес – 71 кг, после очищающей диеты – 63 кг

Я сидела на стандартной семидневке, строго придерживалась всех продуктов. Но перед каждым приемом пищи я выпивала по стакану воды, чтоб аппетит притупить. В итоге я съедала меньше, чем обычно. Только воду нужно пить за 20-30 минут до еды.

В итоге я скинула за неделю 8 кг. Но самое главное, что я начала чувствовать легкость во всем организме уже на третий день. Было такое ощущение, что все органы обновились. Кстати, могу сказать, что и цвет лица стал лучше, ушла серость и пятна. Да и прыщи исчезли.

В общем, я рекомендую.

Надежда Ящур, Оренбург. Вес изначально – 67 кг, вес итоговый – 62 кг

Я по совету подруги решила посидеть на очищающей рисовой диете. Выбрала метод на 21 день. Съедала ежедневно по ложке риса натощак, потом нужно было 5-6 часов ничего не есть и не пить. Тяжеловато было с водой, потому что пить хотелось. Но так было только в первые несколько дней.

Скажу честно, иногда не выдерживала и делала пару глотков раньше. Очищение началось на второй день. Это вы заметите по утреннему стулу. Скинула я всего 5 кг, но мне больше и не нужно было. В принципе, по истечению 6-ти часов я кушала обильно, практически ни в чем, не отказывая себе.

Понимаю, что это не совсем правильно, но я не могла удержаться.

Отзывы врачей

Владлена Юрьевна, терапевт

Многие мои пациенты используют очищающие диеты для оздоровления, но делают это не правильно. Дело в том, что они считают, что для этого необходимо употреблять мочегонные препараты. Зачем? Ведь они предназначены для устранения отечности. При их применении чрезмерно быстро происходит вымывание не только вредных веществ, но и полезных микроэлементов.

Если очищать организм медленно, как положено, то и полезные вещества вымываются медленней. К тому же в период диеты просто необходимо укреплять иммунитет. А если витамины и минералы не задерживаются в организме, то о каком оздоровлении может идти речь. Поэтому настоятельно рекомендую всем обращаться за консультацией к лечащему специалисту или диетологу.

Кира Владимировна Савелова, гастроэнтеролог

Очищающие диеты действительно действенны и эффективны. Жаль, что наши женщины не всегда обращаются за советом к докторам. У меня было множество пациенток, которые после таких диет попадают в больницу. Особенно, если существуют проблемы с органами ЖКТ. Расскажу об одной пациентке.

Важно

У неё обнаружилось предъязвенное состояние желудка. Она, сама того не подозревая, имела гастрит. Решила самостоятельно очистить организм. В итоге довела желудок до язвы. Хочется спросить, неужели так тяжело обратиться в клинику и пройти предварительное обследование.

Я, как врач заявляю, что это является важной частью оздоровления посредством очищающих диет.

Источник: https://damskiydom.com/zdorovie/ochishhayushhaya-dieta-effektivnoe-ochishhenie-i-poxudenie.html

Какие продукты очищают почки от токсинов и шлаков?

23/10/2018 23:16

Почки выполняют важнейшую роль в организме человека: удаляют из крови все токсические вещества, попавшие с едой, напитками или лекарствами и выводят их с мочой.

Из-за неблагополучной экологической обстановки и неправильного образа жизни нагрузка на этот своеобразный фильтр нашего организма в последнее время значительно увеличилась.

Почки не успевают выводить все шлаки из мочевых путей, постепенно засоряясь «мусором», который со временем преобразовывается в песок и камни.

Как любому дому хотя бы раз в год необходима генеральная уборка, так и человеческому организму требуется периодическое очищение от шлаков и токсинов.

Для этого можно воспользоваться достижениями современной фармакологии, но гораздо проще и безопаснее регулярно употреблять продукты, которые помогают очищать почки от вредных и токсичных веществ.

Что это за продукты и как они помогают чистить столь важный для здоровья орган, узнаем далее.

Что важно знать перед очищением почек?

Существует несколько продуктов питания, которые помогают очищать почки от шлаков. Многие из них лежат в основе авторских методик по чистке и оздоровлению организма (Г. Малахова, А. Маловичко, М. Оганян).

Прежде чем приступить к употреблению рекомендуемой пищи для очищения почек от токсинов, необходимо удостовериться с помощью аппаратного обследования (УЗИ или МРТ), что в мочеполовой системе нет камней.

Мочекаменная болезнь на ранней стадии протекает бессимптомно и в большинстве случаев проявляется после приступа почечной колики – острых болей в поясничной области, вызванной резким нарушением оттока мочи из-за закупорки мочеточника конкрементом (почечным камнем).

Необдуманное очищение почек от шлаков при мочекаменной болезни может вызвать приступ и закончиться серьёзными осложнениями (почечной недостаточностью, гидронефрозом). Необходимо учитывать наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, гастрит), при которых употребление того или иного продукта противопоказано.

Применяемые для чистки почек продукты должны быть экологически чистыми. Накачанная химией пища вряд ли принесёт пользу организму и ещё больше зашлакует почки.

Возможно будет интересно: Очищение организма для похудения в домашних условиях

Что нужно употреблять для очищения почек от токсинов?

Продукты, способствующие очищению почек от шлаков, относятся к растительной пище.

Они богаты:

  1. Витаминами и минералами.
  2. Легко усваиваются
  3. Обладают сильным мочегонным действием.
  4. При этом не раздражают слизистые мочевыводящих протоков и защищают от образования песка.
  5. Ещё одно достоинство – большое содержание калия и магния в составе, что по данным многочисленных медицинских исследований предотвращает образование почечных конкрементов.

Чистка от шлаков с помощью нижеперечисленных продуктов, является профилактической.

Она может применяться большой группой людей, в первую очередь теми, кто следит за здоровьем, но иногда позволяет себе алкогольные напитки, крепкий кофе или чай, копчёную либо солёную пищу, употребляет большое количество мяса. Необходимо позаботиться об очищении почек также тем, кто употребляет мало жидкости и ведёт малоактивный образ жизни.

Арбуз

Арбузы рекомендуют употреблять для очищения почек в своих авторских методиках Г. П. Малахов и Н. А.Семёнова.

Он богат полезными для функционирования почек магнием, калием, витаминами. Обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, слабительным и общеукрепляющим свойствами.

щелочных соединений регулирует кислотно-щелочной баланс, понижает кислотность мочи.

Согласно методикам оздоровления организма, чистка почек проводится летом или осенью (в сезон) и предполагает употребление в течение недели только арбуза и чёрного хлеба.

Совет

Мнение официальной медицины на такой способ очистки крайне негативное: арбуз и чёрный хлеб в больших количествах могут привести к диарее, гастриту и нарушению работы почек. Особенно опасно такая чистка для инсулинозависимых диабетиков и людей с хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

В качестве лечебного продукта медики советуют употреблять арбуз как добавку к основному рациону питания. При этом из меню следует исключить блюда с содержанием животных жиров, сладкую и солёную пищу. Для хорошего очищающего эффекта в сутки достаточно съедать 1-2 кг арбузной мякоти.

Дыня

Дыня полезна для лечения и профилактики болезней почек и успешно применяется для очищения мочевыделительной системы от шлаков. Большое количество витаминов, грубого волокна и минералов, содержащихся в мякоти дыни, стимулируют протекание обменных процессов в организме и положительно влияют на функционирование почек.

Специалист по естественному оздоровлению М. Ремпель советует съедать утром вместо завтрака и вечером вместо ужина одну небольшую дыню. Днём придерживаться вегетарианского питания. Курс лечения 1-2 недели. За это время почки полностью очистятся от скопившихся шлаков и токсинов.

Как и арбуз, дыня оказывает сильное мочегонное действие, помогая очищать почки от накопившихся вредных веществ. В сезон рекомендуется съедать до 1 кг мякоти каждый день.

Продукт противопоказано употреблять в пищу кормящим грудью женщинам, поскольку может спровоцировать расстройство пищеварения у ребёнка. Не следует использовать дыню в качестве очищающего почки средства больным сахарным диабетом.

Овёс обладает массой лечебных свойств, улучшает деятельность всего организма, особенно обменные процессы, функции кишечника, очищает мочевыводящую систему. Злак издавна применяется в качестве мочегонного и потогонного средства.

Овёс хорошо выводит шлаки, радионуклиды и другие токсичные вещества из почек, усиливает диурез, препятствуя мочезастою, предотвращает камнеобразование.

Рецепт приготовления каши для очищения почек по рецепту Л.Куркиной – специалиста по естественному оздоровлению:

  • взять стакан неочищенного овса, тщательно промыть;
  • залить 1 литром кипящей воды в термосе;
  • настоять в течение 6-8 часов (поставить на ночь);
  • протереть распаренную крупу через сито.

Полученную вязкую массу нужно есть утром на завтрак. В течение дня пить как можно больше чистой воды и ограничить употребление белковой пищи. Профилактический курс для очищения почек – 10 дней.

Овёс противопоказано употреблять людям с непереносимостью глютена (целиакией). Очищение почек может закончиться тяжёлыми нарушениями пищеварения, аллергическими высыпаниями и обезвоживанием организма.

Сельдерей содержит все необходимые для нормальной работы мочевыводящей системы ферменты, витамины и минералы (витамины А, С, В, Е, железо, калий, цинк, магний, фосфор). Является идеальным продуктом для вывода шлаков из почек, избавляет от отёков. Содержит эфирные масла, способствующие мочегонному действию.

Для очищения почек в пищу используют корни сельдерея, листья и сок из них. Регулярное употребление растения в пищу способствует усилению работы почек и задерживает откладывание солей. Для достижения лечебного эффекта достаточно съедать 100 г сельдерея в свежем виде или выпивать 50 мл сока перед едой.

Клюква

По содержанию биологически активных веществ клюква – одна из самых полезных ягод. Большое количество калия, йода, магния, железа, витамина С, гликозидов и органических кислот способствуют оздоровлению всего организма и особенно полезна для тех, кто страдает заболеваниями мочевыделительной системы.

Клюква обладает сильным мочегонным, противовоспалительным и антибактериальным действием. Ежедневное употребление морсов, сока или ягод очищает почки от токсинов и предотвращает образование почечных конкрементов. Для чистки почек и профилактики мочекаменной болезни достаточно употреблять 1 стакан свежих или замороженных ягод в любом виде.

Чтобы сварить клюквенный морс с максимальным сохранением полезных веществ, нужно выжать сок из 300 мл ягод и отставить его на время в сторону. Образовавшийся после выжимки жмых залить кипятком, дать настояться до полного остывания. Добавить в настой отжатый клюквенный сок и сахар (мёд) по вкусу.

Обратите внимание

В какой-то мере все овощи, фрукты и ягоды (как и соки из них) обладают мочегонным эффектом и могут использоваться для чистки почек от шлаков. Употребляя их регулярно в достаточном количестве, можно быть спокойным за состояние своего почечного фильтра.

Загрузка…

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://SpecialFood.ru/sf-sovety/pravilnoe-pitanie/produkty-ochishhayushhie-pochki-ot-toksinov-i-shlakov/

Ссылка на основную публикацию