Как улучшить работу почек — питание, народные средства и медикаменты

Почки являются биологическим фильтром всего нашего организма. Поэтому, когда этот орган плохо функционирует, страдает весь организм.

Поддерживать здоровье почек можно с помощью правильного питания, приема народных препаратов, а также ведения здорового образа жизни.

Почему парный орган начинает плохо работать?

Дисфункция биологических фильтров приводит к плохому самочувствию человека и болезненному состоянию всего организма. Такие негативные процессы проходят по ряду причин.

Наиболее часто встречаются следующие:

  • генетическая предрасположенность — некоторые заболевания почек носят наследственный характер и связан с генной мутацией;
  • воспаление любого органа — при воспалении любой орган выбрасывает в кровь патогенные элементы, а эту кровь фильтруют почки, которые из-за этого также воспаляются;
  • частые переохлаждения организма — зачастую это приводит к развитию пиелонефрита;
  • частое употребление продуктов питания, в которых в большом количестве содержится белок, соль и жиры;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • резкая потеря веса — жировая ткань служит своеобразной защитной тканью для всех органов человека, которая оберегает их от переохлаждения, сотрясения и вибрации; если жировая ткань уменьшается, то и работа почек подвергается нестабильности;
  • прием медикаментов, которые оказывают нефротоксическое воздействие;
  • редкие мочеиспускания, сдерживание мочи — все это приводит к наполнению мочевого пузыря;
  • запоры, которые становятся причиной общей интоксикации организма.

Женщины в большей степени подвержены женщины. Это связано со строением женского и мужского организма.

Дело в том, что у мужчин ширина и длина мочевыводящих путей больше, это защищает их инфицирования.

Справка! Пик заболеваемости обычно приходится на холодное время года. Так как хронические заболевания активизируются на фоне переохлаждения.

Как укрепить и оздоровить их в домашних условиях?

Правильное питание

Специалисты рекомендуют ограничить употребление соли, пряностей и специй. А также следить за количеством белка, поступающего в организм. Желательно снизить его потребление до минимума.

Читайте также:  Бандаж при опущении почек - советы по выбору и использованию

При уже проявивших себя болезнях следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков.

Что касается суточной нормы калорий, то их количество должно быть на уровне 3500 ккал.

Внимание! Основной акцент делается на продукты, богатые углеводами и жирами. Если человек потребляет меньше калорий, то организм расходует собственные белки. В результате таких процессов усиливается нагрузка на почки.

Специалисты советуют уменьшить или полностью исключить следующие продукты:

  • отвары на мясе;
  • лук, чеснок, любые виды грибов;
  • сладости, особенно шоколадные изделия;
  • бобовые;
  • орехи, сухофрукты;
  • редис;
  • бананы;
  • творог.

Ученые составили список из 20 самых полезных продуктов для почек.

В этот список вошли:

  1. Вода. Норма для женщин равняется 8 стаканам в день, а для мужчин — 13 стаканам.
  2. Капуста. Этот овощ богат на антиоксиданты, которые помогают вывести радикалы из организма — это снижает риск развития почечной недостаточности.
  3. Красный перец. В состав ходит калий, фолиевая кислота, витамины А, В6 и С.
  4. Лук. Содержит флавоноиды и кверцетин. Эти компоненты не дают образовываться жировым отложениям в сосудах.
  5. Спаржа. Овощ с низким содержанием калорий. Помогает справиться с гипертонией и предотвратить проблемы с почками. Однако в большом количестве её употреблять нельзя.
  6. Чеснок. В состав входит много метформина, который защищает почки от воспалений.
  7. Цветная капуста. Продукт богатый фолиевой кислотой, клетчаткой и витамином С. Выводят ядовитые вещества из организма.
  8. Яблоки. Выводят холестерин из организма.
  9. Клюква. Ягода способствует выведению оксалата кальция из почек.
  10. Жирная рыба. Содержит Омега-3 кислоту, действие которой направлено на защиту почек и сердца.
  11. Тыквенные семена. Снижают риск образования камней в мочевом пузыре.
  12. Сок лимона. Его разводят с водой и пьют без сахара по утрам по несколько чайных ложек.
  13. Малина. Эту ягоды специалисты рекомендуют употреблять во время диализа или после трансплантации почек.
  14. Картофель сладкого сорта. Помогает снизить вес, что в свою очередь уменьшает риск заболевания почек.
  15. Черника. Защищает почки и способствует снижению веса.
  16. Клубника. Марганец и клетчатку отвечают за улучшение работы сердца и почек.
  17. Черешня (или вишня). При ежедневном их употребление риск развития воспаления почек значительно снижается.
  18. Красный виноград. Содержится ресвератрол, который отвечает за укрепление здоровья почек. Особенно нужно его употреблять после перенесенных болезней.
  19. Листовая капуста. Этот продукт регулирует количество сахара в организме.
  20. Арбуз. Он прекрасно очищает биологический фильтр. Но есть эту ягоду нужно в умеренных количествах.
Читайте также:  Дробление камней в мочеточнике - особенности процесса

Препараты

Специалисты рекомендуют следующие медикаменты, которые восстанавливают и улучшают работу природных фильтров.

Это:

  • «Ренефрот«. Функции данного лекарственного средства заключаются в поддержании водно-солевого баланса, блокировки развития почечной недостаточности и улучшения растворимости конкрементов в почках. «Ренефрот» снижает воспаление в почках и облегчает протекание подагры. Препарат относится к группе нефропротекторов.
  • «Дивопрайд«. В состав входят природные компоненты и силимарин, который является природным антиоксидантом. Кроме того, эти компоненты активизируют обменные процессы в организме, не дают клеткам почек разрушаться.
  • «Радаклин«. Препарат является биологически активной добавкой. Средство используют для очищения кишечника, а также восстановления клеток почек и нормализации артериального давления. Принимать «Радаклин» необходимо согласно инструкции.

Важно! Назначить прием любого препарата и определиться с курсом лечения может только профессионал.

На видео доктор рассказывает, как улучшить работу почек:

Народные средства

Чтобы не вредить печени частым приемом лекарственных препаратов, старайтесь поддерживать здоровье почек природными средствами.

Самые распространенные и действенные следующие:

  • Содовые растворы. Один-два раза в неделю нужно выпивать воду с содой. На каждые 10 килограммов веса кладут по одной чайной ложке соды. Такие напитки снимают отеки и приводят давление в норму.
  • Полотые семена моркови. Употреблять по 1 грамму перед едой три раза в день. Необходимо принимать в период проблем с почками.
  • Чайную ложку сухого укропа залить стаканом воды. Залить кипятком и настаивать в течение двух часов. Выпить за три подхода.
  • Пить березовый сок по стакану перед употреблением пищи (трижды в день).
  • Сок лимона (столовая ложка) залить половиной стакана воды и таким же количеством овощного сока (можно взять огурец, свеклу или морковь). Готовый напиток нужно выпить за 4 раза.
  • Настойка из корней шиповника. Две столовых ложки корней залить стаканом кипятка, настаивать на протяжении 2-3 часов. В день потребуется 2 стакана настойки. Норма делится на 4 части и выпивается между приемами пищи.
  • Можно посидеть две недели на арбузной диете: есть только арбуз и черный хлеб (несвежий).
  • Мочегонные чаи. Используют цветы бузины, липы, малины и мать-и-мачехи. Столовую ложку цветочной смеси заливают стаканом воды, прокипятить в течение нескольких минут. Дать остыть и пить вместо обычного чая.
Читайте также:  Что вредно для почек, какие продукты стимулируют развитие патологий

Какие народные способы используют для улучшения работы почек рассказывается на видео:

Поддерживать здоровье почек можно только комплексно.

В комплекс мероприятий входит правильное питание, соблюдение питьевого режима, использование рецептов народной медицины, а также прием медикаментов (в некоторых случаях).

Не забывайте о занятиях спортом и процедурах закаливания.

Ссылка на основную публикацию