Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины необходимо употреблять человеку

Каждый орган человеческого тела выполняет определенные функции, но самыми главными сегодня остаются почки и мочевой пузырь, которые помогают не только чистить организм от вредных веществ, но и вывести все токсины из организма. Именно поэтому так важно знать, какие продукты полезно есть для почек, а какие лучше вообще не употреблять в пищу, чтобы не забить данный орган шлаками и токсинами.

В этой статье будет рассмотрен список полезных ингредиентов, которые стоит употреблять в пищу как можно чаще, а также стоит поговорить о главных правилах питания, чтобы не перегружать почечную железу и мочевой пузырь.

Каковы основные правила питания?

Стоит сразу сказать о том, что продукты полезные для почек должны приниматься теми пациентами, которые страдают от хронических видов заболеваний, особенно важно садиться на строгую диету стола номер семь при обострении этих заболеваний.

Данный вид диетического питания назначается при почечной недостаточности, а также при нефротическом синдроме, другие виды заболеваний почти не требуют жесткого следования правилам питания, хотя было бы полезно отказаться от некоторых продуктов, а также внести в свое меню больше ингредиентов, полезных для очищения и работы почек.

Очень важно запомнить, что для улучшения работы почек придется сразу снизить потребление соли за день, также лучше исключить из меню острые и пряные добавки к блюдам, кроме этого необходимо сразу же убрать из своего рациона любые виды спиртных напитков.

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку

Стоит ли ограничить белок

Если почечный орган начал давать сбои, необходимо наладить свое питание, для этого обязательно рассчитывается доза используемого в пищу белка, так как данное вещество негативно сказывается на работе органа.

Если пища будет насыщена белками, это приведет к замедлению очистительных процессов в организме, так как органы не смогут справляться со своей работой полноценно, также потребление белковых продуктов приводит к образованию азотистых шлаков, к сожалению такое соединение почечный орган просто не может вывести из организма самостоятельно, если железа не полностью здорова. Если же соединение будет оставаться в почках, то вскоре оно попадет в кровь и начнет там накапливаться, тем самым отравляя весь организм в целом.

Всё же не стоит воспринимать ограничения настолько буквально, ведь полностью удалять белок из рациона строго запрещено, это приведет только к ухудшению самочувствия, достаточно лишь немного сократить его излишнее употребление.

Вполне можно съедать немного не жирного мяса рыбы или же отварную куриную грудку, данные продукты могут употребляться трижды в неделю, так как белок необходим для строительства клеток организма.

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку

Очень важно для приготовления использовать метод тушения, готовки на пару или варки, а вот от обжаривания придется отказаться. Если же работа почек нарушена незначительно, то у человека не будет необходимости полностью отказываться от использования белка в пищу, достаточно только делать разгрузочные дни, в которые белки вообще не будут использоваться для приготовления блюд.

Калорийность питания

Если необходимо соблюдать диету для улучшения работы почек и мочевого пузыря, стоит позаботиться и о калорийности своих блюд, так как недостаток калорий только ухудшит работу почек, когда у человека есть нарушения в работе этой железы, просто необходимо потреблять в день не меньше 3500 ккал/сут. При этом упор придется сделать не на белки, а на сложные углеводы и полезные жиры. Если же использовать пищу с меньшей калорийностью, то организм будет расходовать свои белки, а они необходимы для нормальной работы почек и мочевого пузыря.

При снижении белков, происходит образование токсичных веществ, которые также замедляют и затрудняют очистительные работы почек. Если у пациента имеются тяжелые патологии почек, то ему придется принимать пищу не реже четырех раз в сутки, еще лучше разбить приемы пищи на шесть раз, а кушать небольшими порциями.

Какие продукты стоит употреблять в пищу, а такие исключить из меню

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку

В этом случае стоит как можно быстрее перестать употреблять соль в больших количествах, а еще лучше исключить этот продукт из своего рациона, так как соль задерживает воду в организме, а также повышает нагрузку на почки, тогда железа не справляется, и это выражается в отеках и повышенном давлении.

Также очень желательно скорректировать свое меню, чтобы убрать из него любые виды мясных бульонов, лучше будет отказаться от употребления шоколада, орехов и сухофруктов, пользы не принесет лук и чеснок, а также строго запрещены грибы и бобовые, бананы и творог.

Но именно этот небольшой список вполне можно повесить над холодильником, чтобы помнить о запрете, зато полезных продуктов намного больше, и стоит рассмотреть этот список более подробно.

Если хочется узнать, что полезно для почек, стоит обсудить этот вопрос с диетологом, но все таки существует общий список продуктов, которые положительно сказываются на работе этого органа. Например, просто необходимо включить в свое меню отварные и тушеные овощи, замечательно если человек сможет есть данные продукты в свежем виде, так как они очень полезны.

Нет необходимости отказываться от различных видов круп, разрешены макаронные изделия и супы на овощной бульоне.

Можно дополнить рацион питания различными фруктами и ягодами в свежем виде, разными видами кисломолочной продукции, не запрещается кушать сливочное и растительное масла.

Если хочется внести в список полезные напитки, стоит обратить внимание на отвар шиповника, различные компоты и кисели.

Самые лучшие продукты для восстановления работы почек

Как говорят врачи, существует определенный список продуктов, который отличается своей особенной пользой для почечной железы, например, превосходно если в ежедневное меню больной включит больше шпината, лука, морковки, тыквы в любом виде, не стоит оказываться от кинзы и укропа, так как в них множество полезных веществ. Положительно на работе почек сказывается клюквенный морс, сладкий болгарский перчик, арбузы, сливы в спелом виде и зеленые яблоки. При этом из продуктов можно готовить различные виды блюд, совсем не обязательно есть их в свежем виде.

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку

Лучшие напитки для почек

Польза для почек будет неоценима в том случае, если правильно подобрать напитки, которые будут использоваться в пищу каждый день. Но кроме этого придется выделить тот список напитков, которые лучше не принимать вообще больному.

Как говорят врачи, пациент должен выпивать в сутки не меньше двух с половиной литров воды, но это только в том случае, если у него нет проблем с отеками и повышенным давлением, но Минеральные Воды пьют с большой осторожностью и только после консультации с опытным врачом.

Ну а если говорить о более простых напитках, то рекомендуется выбирать более кислые варианты питья, особенно полезные кислые морсы и соки, отлично подойдет клюквенный или лимонный напиток.

Обратите внимание

Все эти жидкости превосходно помогают устранить бактерии, что предотвратит развитие бактериальной инфекции в организме, но всё же стоит быть осторожнее даже с такими полезными продуктами, так как они воздействуют на печень и могут ухудшить работу этого органа.

Зато от кофе в идеале придется отказаться полностью, если же сделать это невозможно, то стоит хотя бы сократить его потребление до минимума.

Зато особенной пользой отличаются морковный сок, стоит отметить еще и соки из сельдерея и шпината, так как в них множество витаминов и минералов, которые важны для нормальной полноценной работы всего организма в целом.

Также хотелось бы отметить сок петрушки, данный напиток еще и помогает оказывать влияние на процесс восстановления щитовидной железы, налаживая её работу.

Не менее полезен будет напиток из сока тыквы, лучше всего сделать его самостоятельно из свежего овоща, при желании сок можно разбавить с соком апельсина или яблока.

Ну а последнее о чем стоит сказать, это сливовый сок, он помогает оказать мочегонное действие, очищая не только почки, но и оказывая положительное влияние на мочевой пузырь.

Как еще защитить почки?

Для начала стоит сказать о том, что хотя питание и играет важную роль, всё же пациенту просто необходимо больше заниматься физическими упражнениями, а ведь именно физические нагрузки помогут разогнать застоялую кровь, что даст возможность почкам функционировать правильно.

Также стоит обратить внимание на свое здоровье, так как почки можно легко простудить, из-за чего начинается процесс заражения и воспаления.

По этой причине больной обязан одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения, кроме этого рекомендуется особенно ответственно относиться к утеплению поясничного отдела, чтобы холодом не спровоцировать процесс воспаления.

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку
Стоит сказать, что легкое недомогание может говорить именно о том, что в почках начало развиваться хроническое заболевание, оно проявляет себя легкой болью и неприятными ощущениями в области поясницы, не редко поднимается температуры тела и возникает общая слабость тела.

Если же проигнорировать такое развитие заболевания, это может привести к обострению, при этом данное заболевание при обострении начинает распространять инфекцию и на другие органы, не редко мочевой пузырь также страдает. Лучше всего сразу после проявления симптомов обратиться к врачу, чтобы тот назначил правильное питание, а также лечение.

Источник: https://protoxin.ru/ochishenie/pochki/poleznye-produkty-dlya-pochek-i-mochevogo-puzyrya.html

Какие продукты полезны для почек

Почки это тот орган, что принимает на себя удар при интоксикации. Они чистят кровь, избавляют организм от отходов жизнедеятельности, выводят с мочой, то что принесло бы человеку непоправимый вред. Очень важно помочь почкам в их нелегком труде вовремя. Любая болезнь или инфекция создает прямую нагрузку на орган — «фасолинку», ведь почки фильтруют за 24 часа 180 литров крови.

Важно. Вы безоговорочно исключаете из рациона: алкоголь, специи, жареное, соленое, острое, жирное. Любые пищевые добавки, усиливающие вкусовые качества, имитирующие вкус рыбы, мяса, копчения и т.д. принесут только вред, зачастую непоправимый. Газированные напитки так же вошли в это список ужасно вредной еды для почек.

  1. Почкам необычайно полезен витамина А, Е.
  2. Овощи: морковь, кинза, петрушка, шпинат, болгарский перец, тыква
  3. Фрукты и ягоды: облепиха, яблоки, слива, клюква, шиповник, арбуз, дыня, виноград, черника
  4. Любые дары моря, но только не в копченом и соленом виде.

Как не смешно звучит, но самая полезная для почек это вода. Именно с ее помощью выводится – вымывается огромное количество отравляющих веществ из нашего тела. Поэтому врачи рекомендуют выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Просто, бесплатно и очень полезно!

Читайте также:  Оксалаты в моче при беременности: соли и кристаллы кальция у беременных

Травы, снимающие воспаление в почках и обладающие мочегонным действием: брусничный лист, Иван – чай, пастушья сумка, ельник болотный, ромашка, мята, шалфей. Травяные отвары применяли еще древние знахари при ноющих болях в поясничном отделе, которые не только снимали воспаление, но и очищали весь организм от накопившихся шлаков.

Натуральные соки – те, что вы приготовили сами, доставят вам жизненно важные витамины в первозданном виде, следовательно, невозможна передозировка.

Морсы и минеральная вода без газа в состоянии временами заменить поднадоевшую воду.

Лечить болезни почек очень затруднительно. И не важно, врожденное у вас заболевание или приобретенное в течении жизни, диета и полезная еда для почек помогут вам спасти жизнь, улучшить ее качество, встать на путь исцеления от болезни.

Источник: https://blog.poleznay-eda.ru/kakie-produkty-polezny-dlya-pochek/

Какие продукты полезны для почек?

Почки постоянно чистят организм. Для поддержания работы этого органа надо употреблять продукты, полезные для почек. Это поможет им работать без сбоев и болезней.

Трудно переоценить значение почек, по их работе можно судить о состоянии организма в целом. Ведь не случайно при заболевании берут анализ мочи. А если заболеют сами почки, то может произойти общее отравление.

Если помогать почкам, поддерживать их хорошее состояние, то некоторых заболеваний можно избежать.

Употребляя полезные для почек продукты и напитки, можно облегчить им работу, снизить нагрузку, почистить от токсичных веществ.

Почкам необходимо много хорошей, чистой воды. Они сами очищаются, легче выводят из организма токсины и шлаки. Но только нужна именно вода, а не соки, газированные напитки или компоты. Вредны для почек хлор и соли тяжелых металлов, которые часто находятся в водопроводной воде в больших городах.

Воду надо обязательно чистить фильтрами или отстаивать, только тогда она будет пригодна для питья. Для обеззараживания воды надо ее кипятить не менее 10 минут. Особенно это касается воды из незнакомых источников.

Осторожным надо быть с минеральными водами, они относятся к лечебным напиткам и должны употребляться по рекомендации врача.

Но воду надо пить правильно. Полезны для почек дробные приемы жидкости. Не следует выпивать за один раз целый литр, это только создаст дополнительную нагрузку для организма. Хорошо выпивать несколько глотков, когда хочется пить. Долго испытывать жажду тоже не стоит, это не принесет пользы.

Очень вредны для почек антибиотики. Они почти не выводятся, а накапливаются в сосудах. Это вызывает воспаление. Снизить этот вред может чистая вода, ее достаточное количество способно вымыть этот осадок. Также из напитков полезны фруктовые и овощные соки, только если они свежевыжатые, а не восстановленные из порошка. Полезны для почек молочные и кисломолочные продукты.

Витамины

Полезен для мочевыделительной системы витамин А. Его запасы надо постоянно пополнять, потому что используют его все органы, а не только почки.

Витамина А много в:

  • моркови;
  • шпинате;
  • укропе;
  • луке зеленом;
  • перце сладком;
  • ягодах облепихи.

Еще нужен почкам витамин С, он регулирует проницаемость сосудов, усиливает иммунитет. Регулярно употребляя продукты для почек с витамином С, можно предупредить возникновение циститов и воспаление органов мочевыводящей системы.

Лучшие источники витамина С:

  • черная смородина;
  • цитрусовые;
  • шиповник;
  • капуста;
  • помидоры.

Очень нужны мочевыводящей системе витамины группы В. Они участвуют в углеводном обмене, поддерживают хорошее состояние сосудов.

Витамины группы В содержатся в:

  • дрожжах;
  • молоке;
  • яйцах;
  • неочищенном рисе;
  • отрубях;
  • кукурузе.

Связывать и выводить токсины почкам могут помочь определенные продукты. Например, фрукты и овощи с мочегонным свойством. Они растворяют соли и помогают выводить жидкость из организма. Такими качествами обладают арбузы. Есть даже специальная арбузная диета, которая применяется для оздоровления почек, а заодно и способствует снижению веса.

Также полезны для почек:

  1. Тыква. Кроме витаминов она содержит магний, который помогает в профилактике почечной недостаточности. Полезна не только мякоть, но и семечки тыквы, и масло из них.
  2. Черника. Это ягода обладает уникальными бактерицидными свойствами, которые не теряются после термической обработки или при замораживании.
  3. Дыня. Помогает вывести камни всех видов из почек и мочевого пузыря.
  4. Виноград. Соли железа в этой ягоде способствуют снижению кислотности мочи, что очень важно для нормальной работы почек.
  5. Рыба, особенно треска и сельдь. Эти продукты, полезные для почек, содержат жирные кислоты. Они нужны для нормальной работы внутренних органов в холодное время года и при недостатке солнечной энергии. Важно помнить, что вредно для почек есть вяленую и сушеную рыбу из-за большого содержания соли.
  6. Яблоки и сливы. Пектины в их составе помогают связывать и выводить токсические вещества, не позволяют образовываться в почках вредной молочной кислоте.
  7. Горький миндаль. Этот орех помогает при задержке мочи в мочевом пузыре и камнях всех видов. Даже 5 орешков, съедаемых ежедневно, способны значительно улучшить состояние.

Полезные травы

Многие растения способны активизировать работу внутренних органов. Они служат катализатором для процессов восстановления и очищения. Но пряные травы не рекомендуется при почечной недостаточности и склонности к отекам.

Хорошо помогают очищаться почкам шалфей, мята и ромашка. Отвары этих трав рекомендуют при выявлении песка в выделительной системе.

Важно

Листья черной смородины, заваренные с плодами шиповника, обеспечивают всеми витаминами и минеральными веществами.

Отвары зверобоя и календулы помогают бороться с воспалительными процессами, но их надо употреблять по рекомендации врача. Постоянно пить травяные напитки нельзя, их надо сочетать в комплексе с другими лекарствами.

Такое питание является лечебным, поэтому перед применением надо проконсультироваться с врачом. Но если часто появляются отеки на ногах или мучает постоянная жажда, надо непременно обратиться к урологу.

Даже небольшое ограничение соли облегчит работу почкам.

Чтобы пища не была пресной, можно добавить лимонный сок или немного яблочного уксуса.

Почки не любят много белковой пищи. Для облегчения работы этих внутренних органов полезно устраивать легкие разгрузочные дни. В это время хорошо употреблять растительную пищу, полезную для почек. 1 раз в 2 месяца такие дни растительного питания полезно устраивать даже здоровым людям для профилактики заболеваний пищеварения.

Алкогольные напитки, особенно пиво, негативно влияют на все внутренние органы, а тем более на почки. Ведь именно они испытывают основную нагрузку по очищению организма от токсических веществ. Правила диетического питания советуют отказаться от таких напитков.

Фильтры в автомобилях и других механизмах надо постоянно чистить. Почки — фильтры для человеческого организма. Они тоже нуждаются в очищении и поддержке.

Физическая активность и рациональное питание помогут работать всем внутренним органам. Известно, какие продукты полезны для почек, важно их регулярно включать в рацион.

В сезон бахчевых культур полезно проводить чистку для почек, но сначала надо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Совет

Помнить о почках надо постоянно и заботиться о них заранее, и тогда удастся избежать патологических процессов в этом важном органе.

Источник: https://apochki.com/procedury/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

5 полезных советов для Ваших почек

Почки в нашем организме работают неустанно. Если возникает сбой в их работе, это отражается на всем организме. Чтобы не допустить проблемы со здоровьем, очень важно знать, что полезно для почек и что вредно для почек. Тщательная забота о состоянии почек поможет предотвратить множество проблем в виде заболеваний, обеспечит нормальную работу почек, и продлит молодость нашего организма.

Часто причиной почечных заболеваний, в том числе и хронических, становится сбой иммунитета. Это происходит из-за стрессов, инфекционных болезней, неправильного отношения к своему организму.

Вероятность недугов с почками значительно уменьшает здоровый образ жизни. Многие не знают, где находятся почки у человека. Это необходимо знать.

Так же, как и необходимо знать о правильном уходе за почками.

Если начались проблемы с почками, старайтесь выполнять следующие рекомендации.

Что полезно для почек

Почки очень любят физическую нагрузку.  Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое.

Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.

Я не отношу сюда тяжелый физический труд, поскольку, по-моему мнению, он не является полезным для человека.

2.Правильное и полезное питание

Здоровая полезная пища полезна для почек. К такой пище относятся зелень, фрукты, овощи.

Шиповник для почек хорош, почки любят огурцы, землянику, тыкву, сладкий перец, капусту, яблоки, арбузы и дыни.

У меня есть публикация о том, как арбузная диета помогла женщине избавиться от оксалатных камней в почках. Благодаря мочегонному эффекту арбузы имеют заслуженную репутацию.

Положительно почки относятся к витамину А и витамину В. Если почки не совсем здоровы, необходимо соблюдать диету для почек. Если имеются симптомы мочекаменной болезни, то необходимо уточнить диагноз у врача, после чего принять меры к соблюдению диеты.

Диета при мочекаменной болезни должна применяться в зависимости от химического состава камней. Диета при оксалатных камнях в почках имеет свои особенности и отличается от диеты при уратных камнях и диеты при фосфатных камнях.

3.Обильное питье — почкам радость

  • Я уже неоднократно писал (12 секретов диеты при камнях в почках), что любой человек, даже здоровый, должен выпивать в день достаточно много воды.
  • Взрослый человек при отсутствии противопоказаний должен выпивать не менее 10-12 стаканов воды.
  • Если есть противопоказания, например, проблемы с давлением, сердцем, то пить воды надо столько, сколько можно без риска для здоровья.

Вода в буквальном смысле чистит наш организм от бактерий, шлака, песка и другой гадости. Они просто вымываются.

Водой освежается кровь и весь организм человека.

Пить можно не все. Я пью воду, а от черного чая, кофе и тем более какао давно отказался, потому что эти напитки не полезны для организма. Полезны натуральные соки, зеленый некрепкий чай, компоты и простая чистая вода.

Читайте также:  Амилаза мочи: норма у взрослых и детей, как сдавать анализ

Очищение воды стало настоящей проблемой, поскольку во многих регионах она слишком богата вредными веществами. Надежда только на фильтры, но и в их качестве приходится сомневаться. На сегодняшний день иной альтернативы фильтрам не вижу.

Обратите внимание

Никогда не доводите себя чувства жажды. Это значит, что организм настолько чувствует потребность в жидкости, что ему уже невмоготу.

Пейте часто, но понемногу. Я пью 3-4 глотка примерно каждые полчаса. А если необходимо опорожнить мочевой пузырь, не стоит с этим мешкать.

Если у вас мешки под глазами, отеки, это может быть сигналом к тому, что организм испытывает недостаток жидкости, отчего тело начинает накапливать ее и экономить. Следите за тем, чтобы моча была светлого цвета.

4.Тепло

Почки обожают тепло. Когда наш организм находится в тепле, расширяются наши кровеносные сосуды, от этого почки хорошо снабжаются кровью.

Если позволяет здоровье, посещайте баню, особенно сауну. Немалая доля вредных веществ выходит вместе с потом, что значительно снижает нагрузку на почки.

5.Профилактика

Лучший способ избавиться от будущих проблем с почками – это их предупреждение. Для профилактики хорошо периодически чистить почки с помощью натуральных лекарственных средств.

Можно некоторое время пить почечный чай, лист брусники, траву пол-палу. Это будет отличная профилактика многих болезней, не только связанных с почками.

Что полезно для почек, то полезно и для всего организма. Поэтому соблюдение этих советов убережет вас от больших проблем со здоровьем.

Главное, что полезно для наших почек — это вода.

Источник: https://mkb-net.ru/chto-polezno-dlya-pochek.html

Что полезно для почек и мочевого пузыря

Почки являются парными органами, основная функция которых — выводить продукты распада из организма и очищать кровь. Переизбыток вредных веществ, травмы, инфекции могут усложнить работу внутренних органов. Понимание того, что полезно для почек, обуславливает нормальное функционирование организма и мочевыделительной системы в целом.

Функциональность почек

Около четверти всей крови проходят через почки с целью очистки от вредных примесей и продуктов метаболизма. После чего вырабатывается моча, которая попадает в лоханки органа для последующего перемещения через мочеточники в мочевой пузырь, а непосредственно через уретру урина выводится из организма.

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку

Органы выделительной системы подвержены переохлаждениям, поэтому они локализовано защищены жировой капсулой для сохранения тепла и для фиксирования их от необоснованного смещения.

Основные критерии для нормальной функциональности:

  • сбалансированное здоровое питание;
  • обильное питье;
  • избегать резких снижений массы тела;
  • ограничить переохлаждение организма;
  • активный образ жизни;
  • отказ от вредных привычек;
  • поддерживать иммунную систему для борьбы с инфекциями.

При диагностировании почечной болезни наравне с медикаментозной терапией назначается диета, чтобы снизить нагрузку с почек. Профилактические мероприятия также включают в себя меры по очищению для более полного функционирования.

Продукты питания

Здоровое питание должно быть максимально сбалансированное и содержать в себе витамины с минеральными веществами. Наибольшее количество полезных элементов, как известно, содержится в клетчатке: овощи, фрукты, зелень – все это должно присутствовать на обеденном столе.

Рекомендованные продукты питания:

  1. Овощи семейства тыквенных мягко очищают почки, насыщая организм питательными веществами с витаминами: арбуз, дыня, огурец, кабачок, тыква. Кроме того, они нормализуют водно-солевой баланс, обладают легким мочегонным действием.
  2. Овощи с зеленью имеют повышенное содержание витамина А, поэтому будут наиболее благоприятны для почек: сладкий перец, морковь, петрушка, укроп, кинза помогают выводить токсины из организма.
  3. Из фруктов наиболее полезными станут яблоки и сливы, которые имеют в своем составе пектин, он связывает шлаки с токсинами, содействует при выводе их из почек.
  4. Соль необходимо употреблять в минимальных количествах, так как избыток может привести к ослаблению работоспособности почек, задержке жидкости, как во внутренних органах, так и в организме в целом, приводя к отечным реакциям, отложению солей, что приводит к мочекаменной болезни.
  5. Рыба — продукт, который незаменим для функционирования этих внутренних органов по причине содержания витамина D, калия, фосфора и других микроэлементов.
  6. Мучные изделия, приготовленные из ржаной муки грубого помола, обогащены клетчаткой, которая улучшает пищеварение, стабилизирует работу по выводу продуктов обмена.
  7. Клюква, брусника, шиповник — именно те ягоды, которые незаменимы при почечных заболеваниях или для применения в профилактических целях. Отвары, настои и морсы на их основе обладают мочегонным действием, очищают почки от конкрементов, песка, шлаков.

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку

Особенности приготовления пищи также являются важным фактором в возможной перегруженности не только почек, но и ЖКТ.

Рекомендуется паровой метод приготовления или стараться отваривать продукты для последующего употребления.

Такой принцип связан с тем, что в пище на пару снижаются жиры и канцерогены, которые образуются в процессе жарки на масле, а содержание полезных веществ значительно сохраняется.

«Часто, но мелкими порциями» — данное правило относится к принципам здорового образа жизни. Дробное питание, примерно 5 раз в день, зарекомендовало себя с лучшей стороны, в связи со снижением нагрузки с внутренних органов в процессе переваривания пищи.

Питьевой режим

Для организма человека, и для почек в частности, совершенно необходимо большое количество жидкости – до 3-х литров в сутки. В случае отсутствия противопоказаний (почечная недостаточность, сердечно-сосудистые заболевания), эта норма должна выполняться для своевременного вывода токсичных веществ.

Если говорить о полезных свойствах потребляемых жидкостей, то витамины будут содержаться в следующих напитках:

  • компоты, морсы на основе фруктов с ягодами, как свежих, так и сушеных;
  • соки и чистая негазированная вода также способствуют улучшению работоспособности почек;
  • настои и отвары, приготовленные с помощью различных сборов лекарственных растений, отлично тонизируют, насыщают витаминами не только почки, но и остальные внутренние органы.

Что полезно для почек: какие продукты, травы и витамины полезны человеку

Стоит ограничить употребление таких жидкостей, как:

  • алкогольные напитки;
  • черный чай;
  • кофе и какао.

Употребление этих продуктов рекомендуется совсем исключить из дневного рациона, так как они задерживают жидкость, вымывают из организма полезные вещества, приносят существенный вред выделительной системе.

Минеральная вода не всегда полезна для человека с больными почками. В данном случае, стоит ознакомиться с составом и проконсультироваться с врачом по употреблению того или иного вида минеральной воды.

Виды минеральных вод:

  • натрий в составе воды будет ограничивать образование мочи;
  • углекислота усиливает метаболизм, что способствует быстрому очищению почек;
  • повышенное содержание солей в минеральной воде становится предпосылкой к отказу от употребления, по причине возникновения увеличения плотности и концентрации мочи;
  • щелочной или кислый вид минеральной воды. Выбрать может подсказать только врач после определенных обследований и анализов. Это зависит от того, какой тип солей преобладает в организме у пациента.

Отечные реакции почечного характера (отеки под глазами, одутловатость лица после ночного сна) могут указывать на недостаток жидкости, организм начинает работать в экономном режиме и скапливает воду «про запас». Поэтому потребление достаточного количества жидкости является обязательным условием для нормального функционирования почек.

Лекарственные травы

Целебные растения имеют множественную направленность при употреблении их с целью улучшения работоспособности мочевыделительной системы. Помимо того, что травы способны проводить быструю и мягкую очистку почек от токсинов, они также могут стать полезными для мочевого пузыря, избавив его от вредоносных микроорганизмов, которые приводят к воспалительным реакциям.

Лечебные травы, применяемые для очистки:

  • отвар из полевого хвоща и толокнянки – выведет лишнюю, задержавшуюся жидкость;
  • настой из овса станет незаменим при отечных реакциях организма;
  • сбор из тысячелистника, толокнянки и березовых почек способен вывести из организма патогенные бактерии;
  • корни шиповника являются универсальным средством по очищению почек и всей мочевыделительной системы.

Предупреждение заболевания всегда лучше последующего лечения, поэтому не стоит доводить организм до крайности. Профилактические мероприятия по очищению почек и правила здорового питания помогут избежать патологических реакций, а употребление полезных продуктов станет отличным средством по оздоровлению всего тела.

Источник: https://beregipochki.ru/lechenie/dieta/chto-polezno-dlya-pochek.html

Что кушать полезно при болезни почек?

Человек является сложным биологическим механизмом, в котором каждому органу отведены определенные функции. Так, почки – это фильтры. Засорившийся очиститель в машине можно легко заменить. Но у человека эти органы даны на всю жизнь. Поэтому следует знать, что полезно для почек и как о них заботиться, чтобы они не засорялись и функционировали без перебоев.

Как облегчить функционирование?

Два небольшие почки – это сильнейшая защита от микробов, токсинов, инфекции. Именно они выводят вредные вещества, перегоняя по несколько раз в сутки всю кровь. Это очень серьезная нагрузка. Поэтому крайне важно облегчить функционирование данных органов. Кроме того, понимая, что полезно для почек человека, можно даже помочь им очищать кровь от вредных примесей.

Ежедневно организм сталкивается с угрозой инфицирования. Чтобы защитить себя от развития патологии, следует внимательно относиться к своему здоровью. Для этого рекомендуется начать с простых правил:

  1. Физическая нагрузка. Благоприятный эффект принесет не только диетическое питание (ниже будет рассмотрено, что полезно для почек есть, пить). Упражнения, выполняемые ежедневно, защитят от нарушения кровообращения и застоя. А, как известно, такие явления приводят к накоплению в поясничной области жира, чем значительно ухудшают функционирование не только почек, но и многих систем. Полезные нагрузки усилят кровоток. Тем самым активизируют выведение из организма токсинов.
  2. Защита от инфекции и воспаления. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте утеплять поясницу. Запрещено сидеть на холодных поверхностях. К сожалению, очень часто такие советы игнорируются. В результате возникают почечные заболевания в хронической форме. На начальных стадиях симптоматика, как правило, остается незамеченной. Небольшие ноющие боли в поясничном отделе, легкая ломота, невысокая температура – это признаки, на которые мало кто обращает внимание. Однако игнорирование патологического процесса способно привести к обострению.

Почки являются достаточно уязвимыми органами. Их работу может нарушить питьевая (плохая) вода, неправильная пища, лекарство. Инфекция, поступившая в любую часть организма, кровотоком опять же будет принесена в данные органы. Именно поэтому так важно понять, что полезно для почек, а что – противопоказано.

Кроме вышеназванных рекомендаций особое место занимает диета. К выбору пищи следует подходить очень внимательно. Ведь некоторые продукты способны выгонять песок, растворять камни, эффективно очищать организм.

Читайте также:  Мирастимин при цистите и уретрите: как использовать, применение для мужчин

Основные принципы питания

При патологиях почек врачом, наряду с медикаментозной терапией, назначается диетическое питание. Это очень важная составляющая лечения. Соблюдение строгой диеты (стол №7) предписывается пациентам, страдающим:

  • гломерулонефритом;
  • почечной недостаточностью в хронической форме;
  • нефротическим синдромом.

При других болезнях почек значительные ограничения в рационе питания не требуются. Необходимо употреблять то, что полезно для почек. При этом рекомендуется ограничить:

  • острые приправы;
  • соль;
  • пряности.

Полному исключению подлежат спиртные напитки.

Ограничение белка

Пациенту, у которого наблюдаются проблемы с почками, следует внимательно отнестись к рациону питания. Рекомендуется снизить количество белка, поступающего в организм с пищей. Это значительно облегчит работу почек.

Белковый обмен приводит к образованию азотистых шлаков. Полностью их удалить больные почки не в состоянии. Поэтому такие вещества начинают накапливаться в крови.

Однако ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона белок! Ведь он – важный строительный элемент для клеток. К тому же без него состояние пациента может резко ухудшиться. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве нежирную рыбу, мясо. Такая пища должна быть в тушеном, отварном виде, но не в жареном.

В случае незначительного нарушения работы почек можно не ограничивать в рационе белок. Достаточно периодически устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой – не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Рекомендованные и запрещенные продукты

Если болезнь почек приводит к образованию отеков и повышению давления, необходимо ограничить употребление соли. Блюда желательно вообще не солить. Пациент сам будет добавлять специю в небольших количествах.

Рекомендуется исключить либо ограничить такие продукты:

  • мясные бульоны;
  • лук, чеснок;
  • грибы;
  • шоколад;
  • редис;
  • бобовые;
  • орехи, сухофрукты;
  • субпродукты;
  • творог;
  • бананы.

Теперь рассмотрим, что полезно для почек. Диетологи рекомендуют основывать свой рацион питания на следующих продуктах и блюдах:

  • овощи в отварном, свежем либо тушеном виде;
  • крупы, макаронные изделия;
  • овощные супы;
  • ягоды, фрукты;
  • кисломолочные продукты (сметана, кефир, простокваша);
  • растительное, сливочное масло;
  • кисели, компоты;
  • отвары шиповника.

Топ самых полезных продуктов

Врачи рекомендуют употреблять следующие продукты, защищающие почки от различных патологий:

  • сладкий перец, морковь;
  • облепиха;
  • тыква;
  • спаржа;
  • зелень петрушки, лука, сельдерея, шпината, укропа, кинзы;
  • сливы, яблоки;
  • арбузы;
  • клюквенный морс.

Лечебные напитки

Рекомендованной нормой жидкости (конечно, в зависимости от организма) является 2,5 литра в сутки. При этом с минеральными водами следует быть очень осторожными. Такое питье – это лечебная процедура, которая должна происходить по правилам и под контролем врача.

Из напитков следует отдавать предпочтение кислым витаминным сокам и морсам – лимонному и клюквенному. Такие жидкости достаточно эффективно борются с бактериальными инфекциями. Но важно не перебарщивать с данными напитками, поскольку они могут негативно повлиять на печень. Не следует увлекаться кофе. Такой напиток приводит к повышению давления.

Следует запомнить, что полезно пить для почек овощные свежевыжатые соки: морковный, из сельдерея, петрушки, шпината. Они очень благоприятно влияют на работу почек. Кроме того, сок из петрушки помогает регулировать функционирование щитовидки.

Важно

Очень полезен для почек напиток из тыквы. Он обладает богатым витаминным составом, множеством минеральных веществ и целым набором микроэлементов. К тому же он является прекрасным мочегонным средством.

Отличным помощником при заболеваниях почек может стать сливовый сок. Он обладает мочегонными свойствами. При почечнокаменной болезни рекомендуется ежедневно выпивать яблочный напиток.

Чем поддержать почки и мочевой пузырь?

Народная медицина с древних времен разработала удивительные и простые рецепты, позволяющие улучшать работу фильтрующего органа и лечить его. Рассмотрим, что полезно для почек и мочевого пузыря:

  1. При задержке мочи и камнях в пузыре рекомендуется ежедневно съедать горький миндаль по 3-5 ядер.
  2. При формировании камней в пузыре и почках рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л). В темном месте состав настаивается 3 недели. Периодически емкость следует встряхивать. Употребляют средство 4-5 раз в сутки по 25-30 капель, запивая водой.
  3. Если диагностированы болезни мочевого пузыря и камни в почках, отличным мочегонным средством станет черная смородина. Ягоды рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Можно растирать их с сахаром.
  4. Очень полезна дыня. Она способствует выводу камней из мочевого пузыря и почек. Дыню рекомендуется кушать между основными приемами еды.

Чем лечить печень и почки?

Крайне неприятно и опасно, если сбой дают основные фильтры организма. Что полезно для почек и печени? Рекомендуется следующий рецепт. Такое средство помогает избавиться от камней в почках, печени.

Понадобится конопляное семя (1 стакан). Старательно измельчите его. Залейте компонент непастеризованным молоком (3 стакана). Поставьте данную смесь на огонь. Необходимо уварить ее до 1 стакана. После процеживания лекарство готово к приему.

Употребляется в горячем виде на голодный желудок. Ежедневно на протяжении пяти суток следует выпивать по 1 стакану. По истечении месяца делается перерыв на 10 дней. Затем снова повторяется лечебный курс.

Польза шиповника

Отвары, настои, чаи из данного растения успешно применяются для лечения многих патологий. Чем полезен шиповник для почек? Удивительное растение – настоящий кладезь витамина С. Он способен улучшать функционирование почек, способствует их оздоровлению. Кроме того, шиповник помогает растворять камни.

Наиболее востребованными и популярными рецептами являются следующие:

  1. Чай. Сушеный шиповник в количестве 2 ч. ложек следует залить кипятком (200 г). Настаивается чай несколько минут. Для оздоровления и улучшения функционирования почек необходимо трижды в день употреблять данный напиток после еды.
  2. Отвар. Это средство позволяет бороться с почечнокаменной болезнью. Понадобятся корни шиповника. Их следует очистить, затем измельчить. В кастрюлю влейте 1 стакан воды. Добавьте туда же нарезанные корни шиповника (2 ст. ложки). Прокипятите отвар на маленьком огне минут 15. После остывания процедите через сито. Рекомендуется принимать данный напиток на протяжении 1-2 недель трижды в день в теплом виде. Одноразовая доза – 1/3 стакана.

Целебная сила березовых почек

О полезных свойствах этого природного средства известно давно. Оно используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Для чего полезны березовые почки? Их используют в качестве:

  • желчегонного;
  • мочегонного;
  • противовоспалительного;
  • спазмолитического;
  • антибактериального;
  • отхаркивающего средства.

Кроме того, почки березы отличаются противоопухолевым, потогонным, противогельминтным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим действием.

Определив, чем полезны березовые почки для организма, рассмотрим изготовление эффективной настойки.

Понадобятся сухие истолченные березовые почки – 20 г. Их следует залить водкой (100 мл) либо спиртом (70%). Такой раствор настаивается в прохладном темном месте 3 недели. Следует не забывать периодически его встряхивать.

После процеживания остатки старательно отожмите. Настойку следует употреблять только в разведенном виде. В 1 ст. ложку воды добавляйте 20-30 капель лекарства. Употребляется средство трижды в сутки, минут за 15-20 до приема еды.

Полезные упражнения

Значительно помогают улучшить функционирование почек танцы, спорт, любые движения. Благоприятный эффект принесут:

  1. Наклоны в стороны, движения бедрами. Они ускоряют приток крови к почкам.
  2. Поза на четвереньках. Упор идет на локти и колени. Такая позиция очень полезна для почек. Они в это время равномерно снабжаются кислородом и кровью. Рекомендуется ежедневно так стоять хотя бы минут 5.
  3. Растягивание спины. Это еще одно полезное упражнение. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Не сгибая колени, потянитесь руками к пальчикам ног. Спину старайтесь не горбить. Лицом стремитесь прикоснуться к коленям. В такой позе задержитесь секунд на 5. Постепенно увеличивая время, доведите его до 10 минут.

Берегите свое здоровье!

По мнению профильных специалистов, диета при заболевании почек и мочевыводящих путей является прямой дорогой к быстрому выздоровлению.

Почечная недостаточность, пиелонефрит, гломерулонефрит и прочие болезни мочевыделительной системы требуют специального рациона. Назначается лечебная диета врачом индивидуально для каждого человека.

Несоблюдение правил питания может свести на нет все усилия, прилагаемые больным при лечении почечных недугов.

Каковы основные правила лечения человека?

После постановки диагноза больному с проблемами почек прописывается лечение, в основе которого находится специальная диета. Наиболее эффективной считается низкобелковая.

Диета при болезни почек основана на потреблении минимального количества белковой пищи и соли. Последний продукт может задерживать жидкость в организме и провоцировать появление песка в почках.

Соблюдая диетическое питание, важно придерживаться следующих рекомендаций врачей:

  • употреблять еду небольшими порциями, есть в день не менее 5-ти раз;
  • питаться с учетом временного графика трапез;
  • выпивать в день 1,5 л жидкости (чай, сок, отвары и т. д);
  • солить еду не в процессе готовки, а порционно, в тарелке;
  • повысить потребление овощей и фруктов;
  • не использовать в рецептах специи, пряности, чеснок и лук;
  • не есть жирные и тяжелые для работы почек блюда.

Выполняя данные правила, можно избежать употребления лекарств и ускорить процесс выздоровления. Диета при больных почках должна быть регулярной, поблажки в лечебном питании способны лишь навредить.

Однако, если в процессе лечения и соблюдения диетотерапии почки не перестают болеть, врачи назначают пить обезболивающие лекарства. Снять боль могут такие медикаменты, как «Трамадол», «Диклофенак», «Кеторол».

Когда болит почка, нефрологи рекомендуют, помимо употребления лекарств, ставить теплые компрессы.

При проблемах с почками помогает отвар из мелиссы, мяты и ромашки.

Народные целители считают, что лучше лекарств попить отвары и настои.

Но какое растение выбрать? Больному с одной почкой и при различных заболеваниях мочевыделительных органов полезно будет попить взвар из плодов тмина, корня алтея, мятных листьев и коры крушины.

Совет

Помогает при проблемах с почками отвар из мелиссы, мяты и соцветий ромашки. Потребуется по 1 ст. л. трав, заваренных в 250 мл воды.

Источник: https://vse-o-pochkah.ru/chto-kushat-polezno-pri-bolezni-pochek/

Ссылка на основную публикацию